如今的人压力好大，因此失眠是很经常的事儿，以便自身的身心健康考虑，在刚出現失眠的情况下就需要处理。有些人不仅失眠，有的情况下不失眠还非常容易梦多，这个时候实际上有很多方法能够处理这一问题，能够运用饮茶来处理，那麼失眠能够喝这些类型茶来处理呢？

失眠多梦有很多

莲芯茶

取莲子芯5克和生甘草5克，开水冲调。莲子芯净心祛火安神助眠，适用心经络有热，主要表现失眠、心烦、口干舌燥、易得口腔溃疡者。

合欢花茶

取合欢花12克，用开水冲调，长期性当奶茶。合欢花宁神开郁，缓解焦虑不安疲劳，有助睡眠功效。合适失眠、抑郁症疑惑、胸胁滞满、记忆减退等症者。

黄菊花茶

放10克白菊花在杯里，倒进开水侵泡一会儿，放糖调料。黄菊花具备清热去火作用。因肝火造成的失眠、眩晕、心烦易怒、目痛等，合适饮黄菊花茶。

桂圆肉茶

桂圆肉10克清洗，老冰糖3克，倒进开水侵泡一会儿。每日一剂，即冲即饮。桂圆老冰糖茶滋补肺胃，安神助眠定志，适用心烦焦虑、没精打采、失眠多梦、心悸健忘者。

石菖蒲茶

石菖蒲3克、山楂果15克、大枣5粒，以适当冷水煎制20分钟，加老红糖调料。具备滋阴养血，芬芳醒脾作用。此茶合适易受外部刺激性而有失眠、心悸、惊惧、记忆减退、食欲饮食搭配者。

灯心竹叶茶

取灯心草10克和新鮮竹子叶30克，加冷水适当煎制，每日一剂，不拘小节時间当茶喝。灯心草和竹子叶入心经络，具备净心定惊，安神助眠定志功效，合适失眠、易惊爱生气、心悸记忆减退和小便不畅者。

柏子仁茶

清洗柏子仁，炒出香味碾碎预留。每天取15~20克开水煮茶，加纯蜂蜜调料。具备安神助眠养神，促进消化功效，合适失眠多梦、脸色不润、记忆减退心悸、大便不通畅者。柏子仁茶也是有非常好的助消化功效。