金骏眉是很普遍的一种茗茶，金骏眉因为发热量并不高，并且金骏眉中带有很多的咖啡因，对身体是很好的，常常喝金骏眉能够防衰老，抗癌防癌，一般状况下，荼叶中是有很多的食物纤维的，这种食物纤维具备促消化的功效，因而金骏眉是具备一定减肥瘦身作用的，可是金骏眉不宜多喝。

金骏眉有减肥瘦身的作用：茶中的咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸和芬芳类化合物等多种多样化合物，能调整脂肪分解，非常是乌龙对蛋白和人体脂肪有非常好的分解作用。茶氨酸和维他命C能减少胆固醇和血糖，因此喝茶能减肥瘦身。

乌龙可点燃身体人体脂肪，乌龙是半发酵茶，基本上没有维生素C，却含有铁、钙等矿物，带有推动胃蛋白酶和溶解人体脂肪的成份。餐前、餐后喝一杯乌龙，可推动人体脂肪的溶解，使其不被人体消化吸收就立即排出来身体之外，避免因人体脂肪摄入过多而引起的肥胖症。

金骏眉除开有减肥瘦身作用外，常常喝金骏眉也有下列益处：

1、金骏眉有茶氨酸、茶多糖、茶多酚三种有利成份高，具备防癌、降低血脂、提高记忆力，降血压等优良的功效。一是茶氨酸非常多，在其中最重要的EGCG具备防癌作用;茶多糖成分是绿茶的3.1倍，绿茶叶的1.7倍，能够提高人体免疫力，软化血管;做为荼叶独有的碳水化合物——茶多酚的成分达1.1%，能够推动头部血液循环系统，具备提高记忆力、减少血压的功效。

2、有利于降血脂促进消化。荼叶中的咖啡因能提升胃酸的排泄量，能够促进消化，提高溶解人体脂肪的工作能力。说白了“久食让人瘦”的大道理就在这里。

3、有利于保护牙齿清目。荼叶中含氟量较高，这对防止龋齿，保护牙齿、坚齿，全是有利的。荼叶中的维他命C等成份，能减少双眼结晶浑浊度，常常喝茶，对降低眼病、保护视力清目均有积极主动的功效。

4、减肥瘦身功效：茶中的咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸和芬芳类化合物等多种多样化合物，能调整脂肪分解，非常是乌龙对蛋白和人体脂肪有非常好的分解作用。茶氨酸和维他命C能减少胆固醇和血糖，因此喝茶能减肥瘦身。

5、.防龋齿功效：茶中带有氟，氟离子与牙的优质蛋白质有非常大的感染力，能变为一种比较难溶解酸的“氟磷灰石”，就象给牙再加一个保护层厚度，提升了牙耐酸碱抗龋工作能力。

6、美容护肤延缓衰老：金骏眉的粗儿茶酸组成，具较强抗氧化性特异性，可清除体细胞中的臭氧分子结构，进而使身体免遭衰退病症损害。

许多茶人知道金骏眉有减肥瘦身降血脂的作用功效，但喝金骏眉还应留意以下内容：

忌讳一：发烧情况下饮金骏眉。历史悠久的小偏方中就出現过发烧喝茶之叫法。金骏眉中带有的氨茶碱可以提升人的体温。因此在发烧情况下最好是不必食用金骏眉。应当多喝白开水为好。

禁忌二：数次冲调金骏眉。有句老话是那么说的，一泡香、二味正、三泡乙二醇、四泡味不在。因此金骏眉第三泡为最好。

也有，禁喝头遍茶、禁喝新式茶、禁空肚饮金骏眉、禁餐后马上喝金骏眉、生理期禁喝金骏眉、禁过多食用金骏眉。

此外喝金骏眉的的女性朋友们要注意了，针对女士的生理期、怀孕期间、哺乳期间、女性更年期是不适合喝茶的。饮茶有利于身心健康，但不可以盲目跟风喝茶，要不然总是得不偿失。