大家都了解，白木耳对人体的身心健康非常有利，尤其是许多女士常常会用白木耳熬水喝，关键白木耳中带有胶原蛋白粉，具备养颜美容的作用，还能滋补养生人体，是非常好的健康养生上品。可是煮银耳前需要泡一下才可以让白木耳更强的炖烂煮透，但是银耳泡多久适合，泡一夜行吗?

1白木耳用冷小水泡3-4钟头最好是。

干银耳不泡茶难以煮成好的味儿来，一般放凉水中侵泡3-4钟头，能够让白木耳非常好的吸湿澎涨，吸湿澎涨后的白木耳能够减少烧煮時间，让白木耳中的胶原纤维更非常容易的煮出去，使白木耳吃起來的味儿更强!

白木耳泡多久最好是

白木耳泡一晚上行吗

2白木耳能够泡一晚上，但最好是不必泡一个夜里。

如今很多人会立即将白木耳泡一个夜里，随后第二天早晨再煮，那样尽管较为便捷，可是白木耳的营养丰富，泡一晚上非常容易滋长病菌，对身体造成不好的影响，并且泡一晚上也会使白木耳的营养成分减少。

白木耳泡的时间长了还能吃吗

3白木耳泡的时间长了无论是营养成分還是服用口味都是有一定的误差，并且长期侵泡白木耳，可能还会继续造成亚硝酸盐，这类物质对身体是危害的，因此白木耳长期侵泡后，還是不必再次吃完，不必由于不舍得丢掉，而损害自身的人体。

白木耳泡茶用凉水還是开水好

4白木耳泡茶最好挑选凉水。

尽管开水能迅速的将银耳泡发，可是白木耳的营养元素非常丰富，用开水侵泡会使白木耳中的营养元素损害一部分，减少银耳的功效功效，因此白木耳最好用冷小水泡，尽管時间会生一点，可是营养成分不容易外流许多。