冬天一到，大家吃冬枣的总数就多了起來，实际上大家吃冬枣的关键原因不仅是由于冬枣甜，口感好，還是由于冬枣可以比较好的保护肝脏这些。有些人便会有疑问，假如腹泻能不能吃冬枣。实际上是不能的，由于冬枣的黏性明显，拉肚子吃对肠胃不好。

1、冬枣吃得过多冬枣适当服用确实能产生众多益处，可是由于冬枣较为粘腻，在胃内消化吸收较慢，过多服用得话非常容易在胃内累积，造成消化不良，进而会出現腹泻的状况。

恰当作法：定要控制好冬枣的摄取量，一天最好是不必吃超出10颗。

2、吃农残的冬枣一些冬枣在生长发育全过程中，应用了化肥来防蛀，假如吃冬枣时沒有清理干净，造成有残余的化肥或者病菌，也会造成腹泻的状况产生的。

恰当作法：服用的冬枣一定要确保来源于的安全性，最好是能防止吃那类应用了过多化肥的冬枣。也有，冬枣一定要清理干净才可以吃，先用冷水将枣侵泡10-20分钟，随后用力拌和几回，或者立即用冷水多清洗几回。

3、吃易腐烂的冬枣冬枣假如早已坏掉，出現易腐烂的状况，有些人吃完那样的大枣得话，那当然也是会造成腹泻的。并且，吃完那样的冬枣后，冬枣中的危害微生物菌种便会在身体快速繁育，此外，霉变的冬枣中还会继续溶解出室内甲醛和乙醇等有害物，服用了留存这种有害物的冬枣，轻则会出头昏、恶心想吐、双眼损伤等状况，重则乃至会严重危害性命。

恰当作法：在吃冬枣以前，要查验冬枣是不是有易腐烂的状况，如果有就千万别吃完，一定要留意。