一日三餐早饭非常的关键，早餐吃什么较为适合呢？尤其是像中小学生，她们正处在生长发育的环节，营养成分的需要量是较为高的，因此我们应当有效的分配她们的饮食搭配，每日要补充一定的蛋白和钙，导致建议是需要一杯牛奶，一个鸡蛋和吐司面包相互配合的，那麼小学生早餐如何简易快呢？

蒸鸡蛋羹：两个鸡蛋（我的小宝宝蛋，较为小），在碗里打撒，添加100g凉开水水，再次用筷子搅拌均匀，以便让鸡蛋羹蒸出去更细致，最好是过虑一下，把做好的鸡蛋液过虑一遍，倒在蒸鸡蛋用的碗里，沸水上锅，蒸鸡蛋碗盖上或扣一个平盘，盖上盖子，蒸10分钟后熄火，焖5分鐘再开启盖，浇上美味鲜酱油和芝麻油就可以。鸡蛋羹嫩滑，绝大多数的小孩都喜欢这一。

鸡蛋的营养丰富多彩易于消化，蒸鸡蛋羹是孩子辅食的优选，也是小学生早餐的最好的选择。牛奶香蕉饼：二根香蕉苹果切割成一小块，和250Ml牛乳一起用多功能料理机弄成香蕉奶昔，放入一杯小麦面粉拌和出有流通性的面浆，炒菜锅上火烤热，刷层油，舀一勺面浆倒入，当然流动性成饼状，双面煎黄至熟就可以起锅。

这个是基本的牛奶香蕉饼的做法，在这一份食物中还能够再加干果粉或燕麦片等，让牛奶香蕉饼更营养成分更健康。

蛋煎馒头片：做法：馍馍切一片，生鸡蛋放盐打撒，炒菜锅烧开后刷层油，馒头片裹上鸡蛋液在炒菜锅里双面煎熟，就可以起锅。蛋煎馒头片香软爽口，还能够抹酱吃，制做便捷又便捷方便，做早点很非常值得强烈推荐。

蛋煎巴沙鱼块：巴沙鱼柳用厨房纸吸去不必要的水分，切割成麻将大小的块。把油炸小鱼放到干小麦面粉里裹上一层薄薄粉剂，再在鸡蛋液里裹一层鸡蛋液，炒菜锅上火烤热，刷一层底油，把油炸小鱼装进去，小火煎熟就可以。