如今许多年青人都刚开始用山楂果来瘦身减肥,由于山楂减肥瘦身效果是非常好的,能够加速人体的血气循环系统,另外能推动健康,加速人体的血液加快,有利于瘦身减肥,但是山楂果在平常饮茶的情况下,还能够配搭一些食物,那样具有的瘦身效果会更好。
1、山楂茶
山楂果500克,干荷叶200克,薏米仁200克,甘草100克。将以上几味共研粉末,分成10包,每天取一包开水冲调,代茶饮,茶淡为度。
2、山楂汤
山楂果500克,白砂糖100克。以水清理山楂果,去蒂、籽自来水煮,山楂果熟烂放进白砂糖,饮其汤。
3、山楂果银菊饮
山楂果、金银花、黄菊花各10克。将山楂果敲碎,与金银花、黄菊花相互放进杯里代茶冲饮,为一日量。
山楂果20克,冬瓜皮30克,制首乌、槐树角各10克。将以上几味相互下锅中煎制20分钟,滤汁食用。
5、山楂果消脂茶
山楂果20克,泽泻、莱菔子、麦芽糖、荼叶、藿香、赤黄豆、云薏苡仁、草决明、茯苓、六神曲、夏枯草各7克。将以上各味入石锅中放水难熬,滤汁食用,为一日量。
茶根、山楂果、芦根各15克。将以上各味同难熬20分钟,滤汁食用。
7、山楂果橘子皮饮
生山楂、橘子皮、菏叶各20克,生薏苡仁10克。将以上几味共研粉末,入暖水瓶选用开水冲调,一日饮完。三月合理。