新鲜水果是日常生活不可或缺的食物，由于新鲜水果能够立即服用，无需烹制就可以享有其美好的味道，并且水果的营养使用价值丰富多彩，营养成分集中化，特别适合胃肠的消化吸收。水果的种类十分多，秋冬季时节以红心柚最火爆，可是，红心柚归属于维他命成分较高的新鲜水果之一，需要留意服用忌讳，下边就讨论一下红心柚和大枣能一起吃吗？

大枣瓜瓤肥大，色美味可口甜，含有蛋白、人体脂肪、糖原、维他命、矿物等营养元素，因而大枣历年来是养血、益气养血、安神助眠的健康保健上品。纯蜂蜜中带有的l-胱胺酸具备身体排毒功效，常常长痘痘的人服食之后能合理减轻皮肤疾病 ，具备一定的祛痘效果。红心柚含维C较为高，有一定的去黄美白。

桔子皮中带有丰富多彩的蛋白和柠檬酸，对医治中风和心脑血管有功效，红心柚是一种特别适合中老年的新鲜水果。大枣红心柚能够一起煮茶喝，两者都具备滋补养生的功效，对身体健康有益。尤其是冬季，干燥，人也非常容易取火便秘，桔子皮有非常好的降火润肠的作用。红枣里边是维他命C、铁成分最大的坚果，也带有丰富多彩的营养元素，能够非常好的滋补养生人体。二者一起煮茶饮，一清一补，有非常好的协同效应。

原材料：红心柚1500克、纯蜂蜜400ml、老冰糖100克、大枣适当、枸杞适当

1、准备好全部的原材料。

2、红心柚用盐搓干净，去红心柚外皮上的蜡，随后去皮，要是淡黄色那层。

3、切好的皮切成细微的丝（最好是把里边那层乳白色芯再解决掉），在盐水里泡浸2钟头以上

4、锅中添加少量水，放进老冰糖，文火溶化预留。

5、倒进解决好的桔子皮丝，低火烧开后，中文火渐渐地熬，等到桔子皮呈全透明状。

6、借着熬桔子皮的期内，剥一些红心柚肉。把红心柚肉倒进已煮至全透明状的桔子皮中，火灾烧开后调为中文火，煮的情况下要拌和一下，以防糊底。

7、用清小水泡洗一下枸杞子，控干，红枣去核切条。倒进锅中，火灾烧开，后转中文火再次熬。

8、煮至制成品浓稠，桔子皮丝呈金黄色晶莹剔透状时，就可以歇火。晾凉，手摸起来不感觉烫人时添加纯蜂蜜。

9、凉透后放入电冰箱，冷冻储存。一个星期后就可以服用，置放的時间越长，苦涩味便会越弱，味儿便会越好。