给自己心爱的人做爱心便当，是最柔美的一件事情，善心便当的做法也是比较多的，既要突显营养缺乏症，另外要留意饮食的平衡。善心便当的做法也十分的多，能够做一些水果蔬菜，里边放一些肉类食品全是能够的，例如能够制成茭白蛋炒饭，制成蒸南瓜和甜皮鸭，下边我们就来了解一下善心便当怎么做。

茭白蛋炒饭：非常简单，先炒少量风哨，随后添加切割成段儿的茭白，煸炒之后，把饭拌进来就可以便了。

蒸南瓜：我发现了冬瓜蒸着吃比煮着吃要甜许多 。这也是个没技术性冬瓜的菜，切割成一小块，做饭的情况下，放到电饭煲的蒸屉上蒸，饭煮好以后，冬瓜也就煮熟了。

甜皮鸭：买的，这一我从来不奢求自身能做出去。

也有一道菜：乱七八糟的，自己都不清楚叫什么名字，里边有马铃薯、圆葱、辣椒和生鸡蛋。

2：生猪肉茭白卷 虾米皮花椰菜 炝豆芽菜

生猪肉茭白卷：把里脊切割成大的片状，随后裹上茭白，先在炒菜锅里煎至掉色，随后加生抽酱油米酒焖一下，就可以了。

虾米皮花椰菜：花椰菜先焯一下，随后加虾米皮，胡萝卜粒水淀粉勾芡

炝豆芽菜：油烧开之后，加几个辣椒干进行爆香，应当再放点麻椒，我搞忘记了。随后再下豆芽菜，火灾持续煸炒就ok。

最先申明：哪个饭上的茭白是闲来无事摆着好玩儿的。拍完pp后，還是把它吞掉了

煎茄夹：今日做的茄夹但是有饺子馅的了。四季豆先切割成很厚一片，随后再切一刀，留意，别断开了，那样好包起来饺子馅。随后在鸡蛋水小麦面粉调为的面糊糊里沾一下，放进锅中煎到双面金黄色就可以了。

素炒芦笋：茭白断开，放点盐油炒炒就可以了。

也有一点点胡萝卜，在冷水里煮开之后，在冷锅串串的汤里泡沫就ok。

糯米蒸排骨：之前做了的，有兴趣爱好的就参考54号快餐盒饭。

炒三色朝天椒：便是红绿蓝三种颜色的朝天椒切割成丝，一起炒炒就好了，我只不过炒好后分离摆的。

饭上边的是脆皮肠，切两刀，丢在汤里煮煮就成小章鱼的模样了，不过是沒有双眼鼻部的小章鱼

5：炒牛肉 油葱莴笋 凉拌豇豆

炒牛肉：牛羊肉切片状，加生抽和木薯淀粉腌一下，青红椒切成片，滚油，爆香姜葱姜蒜，先下牛肉炒，快炒过时，再放青红椒煸炒一下

油葱莴笋：看起来很象炒土豆丝哈。莴笋切条，先在沸水里焯一下，捞出控干水，用炒菜锅滚油，爆香姜葱姜蒜，多放点葱再把莴笋倒下来煸炒一下就可以了。

凉拌豇豆：豆角切割成小段，沸水里煮开，随后放入冷锅串串剩余的汤里泡一段時间，就可以了