很多人对红茶菌并不是非常的掌握，这也是一种健康保健食品，它的做法非常简单，主要是里边有冰、糖及其绿茶，添加一些酵母，最终就产生了红茶菌，红茶菌里边带有丰富多彩的维C，他针对健康保健人体层面的实际效果是非常好的，可以预防流感，在清肠排毒身体排毒层面的功效也是非常好的。

1、提高体质

红茶菌营养成分极高，它带有很多的纯天然含糖量和茶氨酸，及其低聚异麦芽糖浆和氨茶碱，这种物质被身体消化吸收之后，能推动免疫力细胞再生，能够 让人体免疫工作能力明显增强，除此之外，平常应用红茶菌还能防止高血脂和高血压，而它带有的益生菌粉则能保持肠菌均衡，能降低多种多样消化吸收病症产生，因此平常多吃红茶菌能合理提高体质。

红茶菌中带有多种多样纯天然的酸碱性成份，非常是冰醋酸乳酸菌及其柠檬酸钠的成分都较为高，这种酸碱性成份被身体消化吸收之后，不仅能清除胃肠，提升消化吸收工作能力，还能预防便秘，更能保持人体内维他命的可靠性，能降低危害病毒感染对身体的损害，在季节变换时多吃一些红茶菌，还能预防感冒产生。

红茶菌还能清除胃肠，清肠排毒身体排毒，既能缓解便秘，又能清除人体肠道中的病原菌，提升益生菌粉特异性，平常大家常常服用能够 防止肠炎和腹泻，此外这些产生肠炎及其痢疾和反复性腹泻的群体，多吃一些红茶菌还有益于病况修复。

4、保护肝脏

红茶菌对人类的肝脏有显著维护功效，因为它带有的葡萄糖酸被身体消化吸收之后，能够 合理提升人类肝脏的祛毒作用，他对人类的急慢性肝炎及其肝硬化，也有肝脏阻碍等多种多样普遍肝类病症都是有显著防止功效。