鱼油在其中含有很多的维他命及其多种多样微量元素，服用后对人体有非常大的益处，能够提升本人身体免疫力和预防传染病，一般适用宝宝阶段，宝宝在发展期内人体较差，因而能够服用一些鱼油来提升身体免疫力，而鱼油之中沒有优质蛋白质，因而不可以具有补钙的作用，可是能够协助人体对优质蛋白质的消化吸收，有輔助人体补钙补锌的作用。

恰当：吃鱼油协助补钙补锌

为何吃鱼油能协助补钙补锌?

1、 钙没法被立即消化吸收!

钙这一东西是不可以被身体立即消化吸收的，务必在维他命D协助下，才可以被消化吸收。因此，一些母亲说，每天补钙补锌，如何还钙的缺失，原因就在，小宝宝身体沒有充足多的维他命D!

2、 鱼油带有丰富多彩的纯天然Vd!

鱼油纯天然带有丰富多彩的Vd、Va，对钙的消化吸收和夜盲症的防止是必要营养元素。

鱼油的营养成分

鱼油中主要是脂溶性维生素D、D。除此之外，鱼油中还带有角鲨烯、烃安凡士林(AKG)、EPA和DHA。

1、鱼油常见来预防维生素D和维他命D注意力不集中症状。

维生素D针对保持一切正常的视觉效果作用、人体免疫系统和泌尿系统的身心健康很有协助，理论上除早产儿、落后地区地域少年儿童和孕妇外都不易欠缺，但肠功能紊乱可能导致维生素D损害，造成 干眼症、夜盲症等病症。维他命D有利于推动身体对钙、磷的消化吸收，推动骨骼和牙生长发育，保持一切正常的基础代谢;维他命D欠缺会造成 佝偻病、骨软化症等。

2、鱼油可推动基础代谢，提升免疫力，防辐射防癌，清理血管垃圾，推动脂肪分解。

3、鱼油涂在眼睫毛根处，也有刺激性睫毛的生长发育的作用。

1、用以防止和医治维生素D及D的注意力不集中症状。如佝偻病、夜盲症及小孩手足抽搐症。

2、纯母乳喂养和混合喂养的宝宝。

针对新生婴儿，鱼油何时吃最好是?

一般医师都是建议新生儿出生十几天后刚开始补充鱼油，刚开始每日一滴，随后逐渐提升，数最多不超过五滴。早产儿、双胎宝宝，或是患消化系统疾病的新生婴儿，则需从出世后第2周刚开始加上鱼油，每日5滴，一个月后改成3-5滴。小宝宝2岁之后，户外活动游戏日渐增加，维他命D的关键来源于变成根据太阳光直射本身生成，就无须再吃鱼油了。身体状况特别好的小宝宝，1岁半之后停食鱼油也不会影响人体生长发育。除此之外，鱼油补充跟时节也是有关联，冬季阳光照射不够，就应当多开展补充，夏季光照充裕，皮肤触碰太阳多，就可以中止补充鱼油。现阶段目前市面上的鱼油中药制剂许多 ，依据维生素D和维他命D的占比可分成2:1型、3:1型和10:1型，在其中10:1型的非常容易导致维生素D中毒了，不宜婴儿应用，父母最好是挑选3:1型的给宝宝服用。

3、宝宝辅食中沒有立即加上鸡蛋黄、蛋白质食物等含有维生素D、D 及其含有胡罗卜素的蔬菜水果、新鲜水果等的断奶后儿童。

4、足不出门少日晒者。

5、过敏性鼻炎病人。鳕鱼肝油能明显增强鼻黏膜的抵抗能力，提高过敏鼻炎身体素质，所以能降低鼻炎的发病及缓解鼻炎症状。

6、孕产应用。鱼油能降低孕妇在怀孕期间发烧感冒的产生，推动胎宝宝骨骼、脑部发育，令出世后的宝宝体能强壮。