海参果也就是火参果，尽管在我们平常日常生活之中，非常少可以看到这类新鲜水果，可是它的营养成分确是十分非常好的，不仅带有丰富多彩的膳食纤维素，另外也有较为高的维C，此外它的矿物也比较好，平常适度的吃一些，有非常好的美容养颜的功效，针对女士而言，适度的吃一些可以充分发挥非常好的健康保健皮肤的实际效果。

火参果具备较高的营养成分，其內部其带有丰富多彩的营养元素，含有维他命C和纤维材料，每100克中含钾170 mg，镁34 mg，钙10 mg，β胡罗卜素36 mg，维生素b21 0.03mg等。营养丰富，在其中含的维他命能够具有安神补脑，健心活血化瘀的功效，很合适年老人、头脑工作人员服用，黄的较为酸，青的更爽口，里含维C奇高，长期性服用有美容瘦身作用，欧州十分时兴。火参果是全世界己知新鲜水果中“身体排毒、减肥、美容护肤、瘦身减肥”的大牌明星，钟爱特色美食女性的福利，它VC成分高，翠绿色瓜瓤中带有与众不同的膳食纤维，能迅间清除鸡鸭鱼肉后的油腻之感，均衡削减高蛋白的食物产生的不适感，了解这类新鲜水果后追求美丽的女性朋友们在饱受山珍海味后不已不有顾虑了，我觉得它是最时尚潮流的天然绿色水果和饮品。

1.服用火参果具美容护肤的作用，针对皮肤的美白皮肤全是十分作用的，可是要长期性服用才好的实际效果哦。

2.服用火参果能够促消化，增强抵抗力，效地提高人体的能力素质，提升人体的免疫能力。

3.火参果具抑菌消炎的功效，针对睡眠质量不好的病症，也是能够改进的，让你能一个舒服的睡眠质量。

5.服用火参果还可以具有延长寿命的功效，针对老人是很好的，针对小孩子还可以服用哦，能够提高小孩子生长发育所需要的原素。