栗子和淮山药全是大家平常较为喜欢吃的二种食物，这二种食物是可以在一起吃的，不容易产生五行相生相克的功效，并且在一起吃也有非常好的养生保健的功效，平常能够制成板栗山药粥，不仅十分的美味可口，也有非常好的调养身子的功效，不论是老人或是是小朋友，都能够适度的吃一些，能充分发挥非常好的滋补养生作用。

1、能够一起吃

栗子和淮山药是能够一起吃的，淮山药和栗子中间不容易有一切营养成分上的矛盾，一起吃还能分别充分发挥分别的作用，因此 吃完是很好的，很多人会用淮山药和栗子来煮汤，无论是老人和小孩全是可以吃的，并且吃完也有许多 益处，能健脾胃益胃。壮阳补肾，还能防止骨质增生，具备养颜美容的实际效果，除开能够一起煮汤之外，还能够一起用于煮粥，也是滋补养生实际效果非常好的。

这儿教大伙儿做一种营养成分又美味可口的粥，淮山药板栗在需要提前准备的关键食物有淮山药、栗子、稻米、檽米和枣。将山药去皮清洗切割成一小块，板栗去皮，大枣清洗储备用。将稻米和檽米清洗后放进锅中，倒进适当的水，将淮山药和大枣装进去，煮半小时随后放进栗子，再煮十五分钟就可以服用了。

我们会发觉板栗放下去以后并沒有煮好长时间，那是由于要充分准备工作中，因为板栗的皮难以剥，因此 在熬粥以前要将栗子煮开，随后再去皮就较为非常容易，因此 最终板栗无需煮长时间就可以服用。淮山药栗子粥不但能健脾养胃促进消化，也有延缓衰老的功效，可是无论是啥人，栗子都不必吃多，每一次放几个就可以了。