四季豆是日常生活十分宝贵的紫色蔬菜，这类蔬菜水果的营养成分十分高，例如含有蛋白、碳水化合物化合物，此外也有钙磷铁等营养元素，特别是在四季豆是管路三高人群很好的食材，此外四季豆还具备清热去火等作用，那麼处于哺乳期的妈妈们能不能安心吃四季豆呢？

喂母乳期内能吃四季豆吗？

哺乳期可以吃四季豆的。茄子皮一样含有多种营养元素，可以维护血管，常吃四季豆，可使血液中的胆固醇成分不至于提高，因此不容易患黄疸病、肝脏肿大、动脉硬化等病症。哺乳期间是能吃四季豆的，但不能过多吃，四季豆归属于寒性特性的食材。

哺乳期间吃四季豆的益处，有利于清热去火，针对非常容易长痱子、生疮疖的人，尤其适合。四季豆能散血、消肿、宽肠。因此 ，大有利于结、痔疮流血及其患寒湿黄疸的人，多吃些四季豆，也是有协助，这针对哺乳期妈妈而言能够协助大便，能够采用紫茄同稻米熬粥一起吃，实际效果会更好。

哺乳期间吃四季豆特别注意，由于四季豆寒性，故人体有消化不良、非常容易腹泻、脾胃虚弱、大便糖稀病症的哺乳期妈妈不应多食，也非常容易早上宝宝拉肚子。立秋后的老四季豆，带有较多茄碱，对身体危害，都不应多食。茄子的吃法许多，但大部分食用方法烹饪溫度较高、時间较长，不但油腻感，营养成分损害也非常大。在四季豆的全部食用方法中，拌茄泥是最身心健康的。身体素质不错的哺乳期妈妈何不试着一下。

纯母乳喂养不能吃什么？

1、煎炸油腻食材。不能用油炸薯片、糖及生日蛋糕来替代用餐，由于这种食材一般含的发热量较高，缺乏维生素a且不容易消化吸收。

2、辛辣食物性食材。喂奶母亲食欲不佳时，会吃一些刺激性食物来健脾开胃，但那样会加剧母亲的内火，非常容易出現口舌生疮、大便不通畅等不适感，因而，生完孩子1月内不适合吃生蒜、朝天椒、胡椒粉、小茴香、苋菜等含有刺激性的食物。在全部哺乳期间，母亲也应当尽量避免这类食材的摄取，由于他们会根据奶水影响小宝宝，易使婴儿上火。

3、寒性回奶食物。猪腰、鹅肉、大鱿鱼等性平的肉制品，会降低生乳，喂奶母亲最好是不必吃。

4、蔬菜水果。马齿笕、丝瓜、东瓜、茄子、菜瓜，春笋等，性寒性，会造成喂奶母亲胃部不适或退奶，小宝宝个月小的爸爸妈妈不要吃。

5、新鲜水果。梨、甜瓜、柑桔等新鲜水果性寒性，生完孩子气血虚未出月子的母亲不适合吃。