在月经期是能够吃榴莲的，可是不必吃得过多，适当的吃一些榴莲果能够减轻月经疼痛的病症，而且榴莲果也有补肾固精，提高免疫力也有健脾开胃，治疗便秘防止高血压这些作用，因此别看它便便的，可是作用還是许多 的，而且味儿也非常好，越吃越爱吃。

补肾固精：

榴莲果含有多种多样微量元素，在其中的糖份成分很高，并且带有很多的木薯淀粉和蛋白，还带有多种营养元素、人体脂肪和钙等营养元素，对体质虚弱的人而言是非常好的滋补品，它具备增强体质、补肾固精的功效。

提高免疫力：

榴莲中碳水化合物的类型齐备，成分丰富多彩，除谷氨酸外，还带有7种身体必须氨基酸，在其中，磷酸成分非常高。临床实验进一步证实，磷酸是核苷酸、多肽链、氨基糖和蛋白的关键前体，参加其合成代谢，能提升机体的免疫功能，调整身体酸碱，及其提升机体对应激反应的适应力。榴莲对身体有健壮滋补功效的原因，除带有较丰富多彩的有利原素锌等之外，还应两者之间带有的香味成份以及他营养元素起协同效应。

治疗痛经：

榴莲果的营养成分许多 ，它还能够缓解痛经哦!由于榴莲果是热性食物，因而服用后能够具有活血化瘀祛寒、减轻月经疼痛的功效，非常合适体寒经痛畏冷的mm吃。另外，榴莲果的性热能够改进腹部寒性的状况，推动体温上升，对虚寒体质的盆友十分有协助。

榴莲果的独特味儿尽管异议非常大，可你永远不知道吧!榴莲果的营养成分还反映于这类独特的味儿中哦!这类浓香的味道铸就了榴莲果的一大作用，便是健脾开胃、推动胃口。

润肠治疗便秘：

榴莲果中的膳食纤维素成分很高，它能推动胃肠的肠蠕动，对饮食疗法便秘很合理。

榴莲中维他命的生理作用及对一些病症的功效功效是不容忽视的。榴莲中还带有身体必不可少的矿质元素。在其中，钾和钙的成分非常高。钾参加蛋白、碳水化合物化合物和动能的新陈代谢及物质装运，有利于防止和医治高血压。

抗癌防癌：

榴莲中维他命成分丰富多彩，维生素D、维生素b2和维他命C都较高。很多科学研究证实，维生素D是身体必不可少的关键少量营养元素，具备保持一切正常生长发育、生殖、视觉效果及抗感染的生理作用。身体需要维生素D保持鳞状上皮细胞组织身心健康、视力标准、推动成长发育;提升对传染性疾病的抵抗能力。

结束语：女士在生理期吃榴莲還是很非常好的，尤其是常常经痛的女士，它的养生保健的功效也很强，是很好的新鲜水果滋补品，可是我们千万不要多吃，一天吃上100g就差不多了，多了也会对人体导致负面信息影响。