牛坚果是一种味儿有点苦的果子，跟苦瓜的功效一些类似。吃起來味儿并不是非常好，可是能够清热解毒防暑，用水煎服，还能够医治发烧感冒等病症。牛坚果的维他命成分十分的丰富多彩，对身体的益处也有许多 呢。下边我也一一详细介绍下牛坚果都有哪些作用和主要用途，便于大家可以更强的掌握其功效。

余甘果中带有超氧化物歧化酶SOD，SOD能够合理降低胆固醇，过多氧自由基残留于身体会让人精神疲惫，专注力不集中化，非常是怀孕期间女性非常总想睡觉，易疲惫，吃点余甘果能够消除疲劳，保持稳定的精神面貌。

2 化痰止咳

余甘果特性偏寒，味苦甘，具备润肺利咽的作用，容易上火心烦的状况下，可以吃点余甘果来去火，另外兼具生津止渴祛毒的功效。治感冒发热，咳嗽，咽喉肿痛，口干舌燥渴不欲，维他命C注意力不集中症状能用鲜余甘子果十至三十个，水煎服。

余甘果被确认做为破骨细胞的缓聚剂，有高效，当然渐近的美白皮肤作用，而且针对色斑，紫外光造成的色斑，内分泌失衡造成的黄褐斑，妊娠斑，及其卵巢衰煺造成的老人斑都是有非常好的消除和改进功效。

余甘果中带有鞣质成份，鞣质具备收敛，口服能够用以医治消化道流血，溃疡和水洩等症，外用能够医治外伤，降低外伤位置病菌的感染，还能凝结微生物菌种身体的塬生质，抗菌和抗病毒治疗的功效，因此 余甘果有活血抗菌的作用。

5 抗癌防癌

结果显示余甘果提取液可以阻隔强致癌物质N-亚硝基化合物的生成，其阻隔率在90%以上，能显著医治和防止胃癌。 6 降血降血糖

余甘果中常含的黄酮类化合物、多糖类和甾醇类化合物能提高糖元水准，有益于调整血糖值。此外针对糖尿病脂代谢混乱所造成的高血脂有优良的实际效果，其功效高过维生素E，对毛细血管变病和中枢神经系统病发症也是有一定的功效。