栗子做为一种干果，很多人都喜爱服用，但栗子自身不易消化吸收，着也就造成 很多人会问，孕妇可以吃栗子超级吗，孕妇怀孕期各种各样营养成分都需要平衡，但很多人不清楚孕妇能不能吃栗子超级，倘若你是那样，何不看一下下边的表述，期待能够获得你要想的回答。

孕妇能吃板栗鸡汤吗

孕妇能吃板栗煲鸡汤的。板栗煲鸡汤的主要成分是栗子和鸡脯肉，孕妇吃栗子和鸡脯肉全是对人体有益处的。

孕妇吃栗子对胎宝宝的成长发育及其本身的身心健康都大有益处，能健脾补肾、增强免疫力、推动宝宝发育，还能协助孕妇消除水肿、缓解心态;孕妇常吃栗子不但能够运动健身健骨，并且有益于盆骨的生长发育完善，还能缓解疲劳，而且健骨强身健体。可是孕妇要谨记不能吃多栗子，不然非常容易导致消化不良。此外，因栗子含糖量高，孕期糖尿病病人不能多食。

栗子中的维他命C成分比番茄中带有的要高，乃至是苹果的十几倍;带有丰富多彩的并且全方位的营养元素，如钾、铁、锌等，栗子中还含有身体所务必的蛋白。栗子归属于干果食材，它不象核桃仁、榛子仁、甜杏仁等干果那般含有植物油脂，但其所含的营养元素确是不可忽视的。

鸡脯肉性温、温、味甘，入脾、肝胆经;可养血，固精强肾，添髓;用以虚损柔弱、中虚食少、泄泻、头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等。鸡脯肉还对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。

中医药学觉得，鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。所带有的丰富多彩的蛋白和碳水化合物对孕妇和胎宝宝都是有益处。但发烧感冒病人的孕妇忌吃，以防加剧胃肠的压力影响病况。

板栗炖鸡汤

原材料：削皮板栗12粒、鸡翅1只。

作法：

1、鸡翅剁块清洗，热水烫后除去浮末，捞起来预留。

2、板栗侵泡开水除去皮膜。

3、将板栗、鸡翅放进炖锅中，加5一杯水炖40分钟，待鸡脯肉及板栗软烂后放盐调料就可以。

作用：栗子含丰富多彩的糖、人体脂肪、蛋白等营养元素，有健脾养胃健脾胃、壮腰补肾壮阳的功效。这道汤具备对虚损、削瘦、水肿、彭中养血、固精强肾添髓、强筋壮骨健骨等有非常好的作用。