大家都知道，人的生命活动需要多种多样碳水化合物的参加，身体的碳水化合物一般来自食材，例如女士们喜欢吃老红糖，老红糖就带有磷酸氢钙等多种多样身体所需要的碳水化合物，此外还带有柠檬酸钠及其蛋白这些，适度吃一些老红糖可以推动身体的基础代谢，对身心健康有很多益处，如果是老红糖得话，大伙儿能够依照以下方式 用来吃。

老红糖如何吃最好是？

老红糖乌梅汤

老红糖120g，乌梅干12g。放水煎高汤，时刻食用。

来源于《摘元方》。己方取老红糖健脾轻重缓急、活血化瘀，乌梅干收敛性治腹泻。用以泻痢时间一长，腹部隐痛，食欲饮食搭配。

生姜红糖汤

姜片250g，绞汁，老红糖150g。文火同煎至糖彻底融化。每一次2匙、温水送下。来源于《本草纲目》。己方取

姜片温肺止咳化痰、温中断呕，老红糖温胃与立。用以肺寒咳嗽，呕逆少食，肺胃不和。

枣茶

大枣10枚，煮开烂，放进老红糖，兑入红茶叶茶后一次喝下，有滋补血气、健脾和胃的功效。尤宜在婴儿和中老年人服食。

浓茶水老红糖饮

荼叶、老红糖各适当。煮浓茶水一碗，去渣，放老红糖融化后饮。每天一次。作用清热解毒、调理月经。主冶月经先期量多。

山楂果老红糖饮

生山楂肉50克，老红糖40克。山楂茶煎去渣，冲进老红糖，冬季热饮。非怀孕者服多几回，月经也可以自下。作用活血化瘀调理月经，主冶女性经期不正常。

大枣木耳汤

木耳50克，大枣10个，老红糖100克泡服，每天2次。常常服食，合理除黑眼圈功效。

大枣黄菊花粥

大枣50克、黑豆100克、黄菊花15克，一同放进锅内加冷水适当熬粥，待粥煮至粘稠时，放进适当老红糖。此方具备健脾胃补血补气、清热去火之作用，常服用可使脸部皮肤颜色白里透红，具有健康保健预防疾病、焕颜美容护肤的功效。

生姜红糖茶

姜片15克、老红糖适当。沸水冲调代茶饮之，能合理减轻寒积血淤型女士的经痛痛楚。

老红糖药豆汤

药红小豆30克，紫丹参12克，老红糖适当，水煎取汁，添加老红糖，吃豆喝粥，坚持不懈一段時间，可使皮肤颜色滋养。

燕窝小枣汤

燕窝25克、小枣15克、老红糖适当，将燕窝用清小水泡辞退去残渣，随后与data-layout="right"小枣（削皮）同放进锅内放水适当煮至小枣熟烂，再添加老红糖服用。此方有美容养颜和除皱纹之作用，使皮肤颜色光泽度滋养。

滋养茶

绿茶叶2克，老红糖30克，开水冲调后，盖上5分鐘就可以食用。每日一剂，会让皮肤越来越干净晶莹剔透，不光滑的皮肤也会回应光泽度。