在日常生活中有非常多的人都很喜欢吃月饼，由于中秋月饼不但吃起來口味非常甜，也有各式各样的口感，能够供大伙儿挑选，并且在中秋佳节前后左右更是中秋月饼卖得最好是的情况下，也是大伙儿吃月饼吃的数最多的情况下，可是中秋月饼这类食材的确非常不太好消化吸收的食材，因此吃的情况下应当少吃，那麼肠胃不好能吃月饼吗？

肠胃不好能吃月饼，可是尽量避免吃。

传统式中秋月饼关键由小麦面粉、白砂糖、植物油脂和调料组成，高糖高热量高油炸工、不容易消化吸收。一个中等水平尺寸的中秋月饼所含发热量超出2碗白米饭、人体脂肪量等同于6杯脱脂牛奶。中秋月饼吃得过多，不但会让人血糖升高，还非常容易造成恶心干呕、消化不良，对胃肠不好的人而言，也是始料不及。

常见问题：

1、每餐数最多吃半个。高油炸工高糖高热量的月饼会加剧肠胃压力，最好是将中秋月饼切割成四份，吃四分之一块最好，数最多不适合超出半个。

2、选低油的粗粮干果馅。相对性于红豆沙、枣泥、五仁等，以粗粮、干果做为内陷的中秋月饼脂肪率相对性较低，更易于消化。

3、非常规中秋月饼少吃。非常规中秋月饼在外形上、口味上与时俱进，在其中最火爆的莫过广式月饼、冰激凌月饼，但两者都归属于冰品，胃肠敏感的人吃完可能会腹痛、腹泻。

4、不可以当饭吃。虽然月饼热量高，但营养元素单一，不宜替代正餐或主食，吃多了可能会胃烧心乃至引起肠胃炎。

5、“配热配不上冷”。从中医学角度观察，中秋月饼香甜油腻感，受热则“化”(消化吸收)，受冷则“凝”(食滞)，吃月饼后饮温开水或茶水可解油腻促进消化。

若早已由于贪食之力中秋月饼造成消化不良、胃病发病，何不采用含鸡内金、铁皮石斛、麦冬等刺激较小的中药方剂。鸡内金消食滞健脾养胃，铁皮石斛健脾养胃生津止渴，麦冬清润肺胃，能够协助改进反复发病的胃病，修补胃粘膜。

胃病注重三分治七分养，除开恰当服药，病人平常应多进餐新鮮、有营养成分、易于消化的食材，尽量减少吃过咸、过烫、刺激性食物，也忌浓茶水、现磨咖啡、酒等刺激性，以避免引起胃病的可能性。