得了肾结石以后通常要在饮食搭配上留意许多，由于肾结石便是由于肾脏功能里集聚过多的结晶和有机化合物而没法排出来身体之外。许多得了肾结石的人都畏惧了，不清楚要吃啥才可以防止肾结石的再度发作。肾结石关键便是平常人体摄入过多的草酸及蛋白所造成的，那麼肾结石病人吃啥才有益于病况呢?

多饮温开水多喝水使尿里获得稀释液，钠离子和草酸根的浓度值便会减少，产生不上草酸钙结石。研究表明，提升50%的排尿，可使肾结石患病率降低86%。

2.补钙补锌

有效补钙补锌，特别是在饮食搭配上补钙补锌肾结石病人通常“谈钙害怕”，不正确地觉得肾结石的罪魁祸首是钙，其实不是，肾结石病人也需要补钙补锌。留意这儿指的是有效的补钙补锌

多食木耳、木耳中含有多种多样矿物和营养元素，能对各种各样结石造成明显的化学变化，使结石剥落、分裂、融解，排出来身体之外。加食谷糠，能够避免结石产生。

4.吃含有维生素D的食材

维生素D是保持尿道口子宫内膜身心健康所必要的物质，它也有利于阻拦结石发作。身心健康的成人，肾结石不可以哪些食物，一天需摄入5，O00企业(Iu)的维生素D。一杯红萝卜汁便能出示10，055 Iu的维生素D。别的含有维生素D的食材还有绿花椰菜、杏果、甜瓜、冬瓜、牛肝菌。(维生素D在高使用量时有害。故欲补充维生素D以前，先要经过医生愿意。)病人还可以试一下内金溶石方。治疗肾结石较为妥当。

研究发现，尿结石病人宜多吃膳食纤维素食材，能够降低尿道口中的草酸钙及血尿酸。谷物、甘薯及新鲜水果中含有甲基纤维素，保证大小配搭，多吃新鲜水果可具有提升膳食纤维素的有利功效。