荠荠菜是大伙儿常常吃的一种蔬菜水果，比较之下，可能很多人沒有吃过野苋菜，野苋菜基本上在中国各省都是有遍布，例如在大西北和东北三省就比较多，大家一般不把野苋菜当做蔬菜水果吃，只是当做中药材来应用，例如具备清热去火的功效，还能够治疗腹泻及其痢疾这些，那麼怀孕期的女士是不是可以吃野苋菜呢？

孕妇可以吃野苋菜吗？

能吃。荠荠菜含丰富多彩的铁能够生成血细胞中的血红蛋白浓度，有造血功能和带上co2的作用，是临产前孕妇的最好食蔬。

许多女士在怀孕之后家中的饮食结构便会改变许多，许多家中会给孕妇一味的滋补养生，那样实际上不是对的，掌握野苋菜以后了解许多食材怀孕期间是能吃的，但一定要留意营养搭配。

野苋菜的作用与功效

野苋菜有哪些的作用与功效呢？为何要多吃野苋菜？野苋菜带有多种多样营养元素.在其中每豪克含胡罗卜素7.15mg，维他命C153mg.丰富多彩的胡罗卜素、维他命C有利于提高人体免疫作用，提升身体防癌功效.

1、清热去火。野苋菜清热解毒祛湿，清肝火祛毒，散血散瘀，针对寒湿引发的赤白痢疾及肝火上炎引发的眼赤目痛、咽喉红肿不好等，均有一定的輔助医治功效。

2、增强抵抗力。野苋菜中含有蛋白、人体脂肪。糖原及多种营养元素和矿物，其所含的蛋白比牛乳更能充足被身体消化吸收，所含胡罗卜素比茄豆类蔬菜高2倍以上，能为身体出示丰富多彩的营养元素，有益于增强体质，提升机体的免疫能力，有“长寿菜”之称。

3、推动少年儿童的成长发育。野果中铁集团的成分是西兰花的1倍，钙的成分则是3倍，为鲜蔬菜水果中的引领者。更关键的是，荠荠菜中没有草酸，所含钙量、铁进到身体后非常容易被消化吸收运用。因而，荠荠菜能推动小孩的成长发育，对骨折的痊愈具备一定的饮食疗法使用价值。

4、避免肌肉痉挛。能保持一切正常的心脏活动推动凝血功能提升血红蛋白浓度并提升携氧工作能力推动造血功能等作用。