菠萝蜜是我们常见的水果，味儿很香甜，小朋友很喜欢，并且菠萝蜜被称作果后，菠萝蜜的服用使用价值很高。一般的菠萝蜜我们是很常吃完，可是你吃过野山竹吗，它非常少出現在销售市场，它味儿比较涩沒有那麼香甜，因此服用使用价值沒有那麼高，可是它的营养成分确是很高的。野山竹有哪些作用与功效呢？

一、野山竹的功效

1、补充营养成分

菠萝蜜营养丰富，瓜瓤含有糖原、维他命、膳食纤维素、蛋白、人体脂肪及钙、镁、磷、钾等营养元素，能够为人体出示所需营养成分，对机体有非常好的滋补功效。

2、清热解毒下火

菠萝蜜寒性，具备清热解毒下火、生津解渴、润肺缓解疲劳等作用，它能够迅速消除服用榴莲果产生的躁热，因而菠萝蜜与榴莲果被视作“夫妇果”，吃榴莲后再吃2个菠萝蜜就不必担心大会上爆火。

3、护肤美容

菠萝蜜带有很多的丹宁酸，它可以去除脸上痘痘、粉刺、痤疮等，加快皮肤伤口修复，令皮肤细致有光泽度。此外，菠萝蜜中的维他命C也可以具有美白祛斑、抵抗肌肤老化的作用。

4、瘦身减肥

菠萝蜜中带有很多膳食纤维素，这类成份会刺激性肠胃蠕动，吸湿澎涨并推动危害类化合物的代谢，合理防止因便秘而造成的肥胖症。

5、延缓衰老

菠萝蜜中带有一种叫氧杂蒽酮的化合物，这类物质具备强劲的抗氧化性作用，可以消除身体危害氧自由基，提高体细胞延展性，避免皱褶产生，令皮肤维持年青。

6、推动胃口

菠萝蜜含有多种多样营养元素，瓜瓤芳香香甜，甜中略酸，有非常好的健脾开胃促进消化功效。

二、服用提醒

1、一般人都可食。体弱多病、病后的人更合适，尽管一般人都可食菠萝蜜，但每日吃3个足已。因含糖份较高，胖人宜少吃，糖尿病者更应禁吃。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

2、选购菠萝蜜时一定要选蒂绿、果软的新鮮果，不然会购到“死竹”，使您大跌眼镜。

拨壳时留意不必将蓝紫色液汁染在肉瓣上，因为它会影响口感。