黑糖姜茶是一种营养成分较为高的糖原，有非常好的健康保健的功效，有一定的益气补血的实际效果，所以说在经期的情况下喝一点黑糖水，对女士的健康是较为有益处的，有暖胃的作用，有防止贫血的功效。女士在经期的情况下，饮食搭配层面尽可能不必吃一些寒性的食材，能够适度的吃一些清补的食材。

来月经期是彻底能够服食黑糖水的。黑糖姜茶能够算作一种健康保健食品，从中医学视角讲，便是具备益气补血，健脾开胃，袪风祛寒，活血化淤之作用。非常适用孕妇，少年儿童及贫血人员服用。尽管有活血化淤的作用，可是终究是食材，不容易对经期导致很大的影响的。因此 生理期是彻底能够服食的。建议建议：生理期是彻底能够服食的。留意私处环境卫生。多歇息。

生理期能喝红糖水吗?女士在生理期能喝红糖水，既能补血补气，也可以活血化瘀祛寒，非常适用生理期受凉或因淤血而造成的经行不好、经痛、经期暗红色兼小肚子冷痛等状况。

老红糖别名赤砂糖，是粗提炼出的绵白糖，但营养元素保存不错，除含绵白糖外，还带有小量的铁、钙等身体需要的营养元素，对身体的造血功能功能有较强的刺激效果，是补血补气的重要。

另一方面，从中医药学的视角讲，老红糖是性温。温性的老红糖根据“温而补之，温而通之，温而散之”来充分发挥补血补气功效，能健脾胃养胃，有活血化瘀祛寒的效应，因而受凉腹痛的人能用红糖生姜水来祛寒。

喝红糖水能缓解痛经，但并不是全部身体素质的女士都合适。在食用红糖姜水以前，务必认识自己的身体素质特性，那样才可以尽快充分发挥老红糖缓解痛经的功效。

针对虚寒体质、湿寒气血两虚的女士，喝红糖水能够提升身体性热，具有散寒暖身、提升动能、补气血益血、温经通络、缓痉止疼的作用。假如再加生姜水一起煮，在姜与老红糖的相互功效下，会让经期到来更畅顺，痛经的症状当然会有一定的减轻。可是老红糖温性属热，非常容易躁热容易上火。身体素质偏热的女士，内火较重，喝过红糖姜水以后非常容易虚热上涨，迫血妄动，造成以流血的方法来代谢内火旺，最后会导致月经过多、乃至失血过多的不良影响。