粥不但易于消化還是减肥瘦身最好是的食材，粥有很多类型，可是平常我们熬粥都需要最少三十分钟以上的時间，这针对工薪族而言是一件不可能进行的事。那麼怎么才能用最短的时间来熬粥呢，那样既能受欢迎甘甜软糯的粥，又可以上班不晚到。因此 今日就教大伙儿好多个不冷藏迅速熬粥的方式。

高梁米清洗(有些人喜爱泡，本人不强烈推荐，由于泡长期得话营养成分非常容易外流，在讲过高梁米非常好煮，不需要泡长时间。假如你换为了或是加了粗粮，例如黑豆，黑米等，建议将粗粮提早泡个三十分钟，那样非常容易炖烂)

倒进石锅中，放进准备好的冷水，开大火烧开。留意在烧的全过程时要适度用拌和底锅，而且打消结在一起的小米粒，避免黏锅

待锅中煮沸后，用文火熬就可以了!留意煮粥的情况下非常容易溢锅，因此 外盖不必盖过紧，可以用一根筷子横长石锅上，将外盖盖在木筷上，那样就留了一条间隙，防止溢锅!20-25分鐘的模样(实际看白米粥熟的如何)，熄火，用石锅的温存闷十多分钟白米粥会变香。

把水烧开，清洗好的米放进锅中，烧开后用低火煮十分钟，要维持水充足烧开。

由于锅中的水比平常的量少一些，以便确保煮好的粥够亲人喝，此刻能够往锅中放一勺冷水。

直到再一次烧开以后，要煮上两三分钟，随后再反复放水的全过程，加三次水就可以了。大约需要三十分钟上下，一锅米香四溢、软糯浓稠的粥就煮好啦，比平常熬粥大概要节约一半的時间。

在入睡以前，把黑豆清洗干净，倒进锅中，加适当冷水煮沸。随后，把煮沸的水连在黑豆一起倒进热水瓶中，塞外瓶盖就可以无需管了。

睡醒后，把热水瓶中的水和黑豆倒进电饭煲，火灾烧开后转文火再再次煮10分钟上下，一锅浓醇软糯的黑米粥就搞好了。