青柠檬温性，微苦，有点苦可生津解渴健胃消食有利排尿的功效，实际上青柠檬也有美容护肤的作用。很多人谈起青柠檬第一个想起的便是和柠檬汁，其=实际上立即吃柠檬要比喝柠檬水更有实际效果。立即吃柠檬不但有美容护肤的作用也有减肥瘦身润肺止咳这些一系列的作用，那麼立即直接生吃柠檬的功效到底有什么呢?

早上空肚喝，能够天赋加点蜂蜜柠檬水不但能够润肠通便道，也有减肥瘦身的实际效果。青柠檬是最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3、奎宁酸、柠檬酸钠、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对身体十分有利。

2.减肥瘦身

青柠檬温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津止渴、去暑养胎、疏滞、健胃消食、止疼等作用有利排尿，调济血管渗透性，合适水肿实胖的。

3.润肺止咳

喜爱抽烟的人是合适多吃柠檬的，由于她们的人体上更为的需要一些维他命C。适当的服用一些热青柠檬加纯蜂蜜针对医治支气管炎和鼻咽炎可以具有十分合理的功效，还可以具有润肺止咳的作用;

用青柠檬是洗头发能够合理的除去头皮屑，青柠檬的酸值能够合理的具有释放压力头发的功效，用柠檬汁洗头发能够让我们的秀发修复往日乌黑的风彩;

5.消除口臭

用柠檬汁漱口清洁还可以合理的杀掉我们口腔之中的一些病菌，能够让我们的一口气维持清爽。可是不能清理時间太长，由于青柠檬的酸碱性也很有可能会损害到我们的牙;

6.推动伤口修复

青柠檬之中带有的维他命C可以合理的推动身体创口的痊愈，针对维持骨骼之中的营养成分起着尤为重要的功效。维他命C还可以合理的抑止我们身体的发炎;

柠檬汁之中丰富多彩的维他命C可以协助自身免疫出示的提高进而具有抗发烧感冒的功效。柠檬汁还可以协助推动身体对铁的消化吸收，针对提升我们本身的免疫能力也是有非常大的协助。