鸡脯肉是我们平常最经常吃的肉类食品，能够炖着吃，烤着吃，还可以制成肉丸子吃。鸡脯肉中带有蛋白等营养元素，合适各种群体服用，且易咬合。鸡胸肉丸子作法比较简单，最先要准备好调料和食物，将鸡脯肉绞碎，放进调料，搅拌均匀，随后将其制成肉丸子就可以入锅了，下边我们来一起看一下鸡胸肉丸子的具体方法和营养成分吧:

原材料:鸡脯肉

550克、红萝卜 一根、平菇 四个、生鸡蛋

一个、油耗 一点点、盐 一点点、生姜粉 少量、十三香

少量、辣椒 2个

作法

血压提前准备鸡脯肉，可以用冷藏的，还可以去销售市场买新鮮的

血液把调料切碎，懒的剁的还可以用设备粉碎，把全部的调料，调味品放进盆中

补充水烧开后下肉丸子，火要小，要不然煮散开，定形后开火灾烧开，水烧开后下肉丸子，火要小，要不然煮散开

负重吃剩的用薄膜袋装起，冰箱冷冻起來

鸡胸肉丸子的营养分析

血压平菇:平菇具备高蛋白食物、低热量、含糖量、多种多样碳水化合物和多种营养元素的食用菌食材。1. 提升机体免疫功能， 贫血者、抵抗能力不高者、高血脂患皆可食

香菇菜谱: 平菇苋菜饺

平菇薏米饭 葱爆平菇

血液生鸡蛋:鸡蛋黄中的大豆卵磷脂被身体消化吸收后能够释放出来胆碱，胆碱根据血液抵达人的大脑，能够防止智商衰落，提高记忆力；医生专家说大豆卵磷脂为老... 一般平均可食1. 适合婴儿、老年人、患者；2. 哮喘病人

鸡蛋菜谱: 生鸡蛋粘米粉便便

土豆鸡蛋饼 韩国泡菜鸡蛋炒饭

补充红萝卜:1. 益肝清目：红萝卜带有很多胡罗卜素，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症；2. 利膈宽肠：红萝卜带有纤维材料，适合癌症、高血压、夜盲症、

胡萝卜菜谱: 红萝卜苦瓜汁

红萝卜红糖姜水 胡萝卜炒蛋

负重鸡胸脯肉:鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被身体消化吸收入运用，有提高精力，健壮人体的功效，含有对身体成长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，一般群体均可食。老年人，患者，体质虚弱更宜服用。

鸡胸脯肉食谱: 番茄鸡柳

双龙戏凤丝 网油三丝卷

足月辣椒:1.退热、止痛：朝天椒辛温，可以根据出汗而减少人体体温，并减轻肌肉疼痛，因而具备极强的解热镇痛功效；2.防止癌种