连藕和东瓜一般全是四季都能看到的食物，也是我们常常选购的食物，很多人喜爱做骨头汤的情况下里边放上猪排骨和连藕，可是她们能一起服用吗，一起服用会有哪些好处呢呢，从药理学使用价值而言她们三者中间的配搭是很好的，非常是针对脾胃虚寒者而言长期服用能够做到非常好的实际效果。

连藕冬瓜排骨汤

营养成分:

膳食纤维素、粘性蛋白质、多种营养元素和营养元素、碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白

适合群体:

一般人皆可食，尤其是贫血和失眠者

忌讳群体:

寒湿痰滞、高血脂、脾胃虚弱者

连藕冬瓜排骨汤

所需原材料

猪大骨250克、东瓜150克、连藕150克、生姜片少量、葱段少量

连藕冬瓜排骨汤的作法

1、将连藕和东瓜削皮清洗，切薄片。

2、把猪排骨洗干净国税局，随后清洗干净预留。

3、将猪排骨、东瓜、连藕和生姜片放进煲内，加适度的水，待水开后改文火煲两小时，出锅装在碗里，撒上葱段就可以。

连藕冬瓜排骨汤的作用与功效

连藕具备解暑清热解毒、除烦止渴、补心补血、清热润肺、健脾养胃的作用。猪排骨营养丰富，具备补肾固精，益肾补血补气的作用。东瓜中的膳食纤维，能刺激性肠道蠕动，使肠胃里囤积的致癌物尽早代谢出来。猪排骨可以滋阴补阳，还能补气补血，东瓜带有的甲基纤维素多，能够有润肠通便的功效，这种食物互相配搭，针对促进消化针对补心养神而言具有了非常好的作用，还能具有减轻心烦的实际效果，清脑健骨。