海菜是一种很火爆的食物，海菜归属于海鲜产品类，海菜含有碘，补充身体所需要的碘元素，具备延缓衰老的实际效果，海菜能够提高记忆力，对身体抵抗能力好，海菜有很多种多样的作法，作法也非常简单，虾丸紫菜豆腐汤是一道不仅营养成分高，并且还美味可口的美味，虾丸紫菜豆腐汤的作法是如何的？接下去我们看来一下吧。

一.食物明细

水豆腐一盒，虾丸一包，西红柿一个，姜片一片，油麦菜适当，海菜一点点。

二.烹制流程

1.材料准备：西红柿切片、虾丸洗一下；生姜切成片；水豆腐切片，油麦菜洗一下。

2.油麦菜清洗放进汤碗，放一点海菜在上面。

最后一步锅中加水，姜放进，加一些油、底盐、味精、白胡椒粉。大火烧沸水。水开后放进虾丸、番茄、水豆腐，火灾烧开后，调低火煮十到十五分钟。最终出锅前按本人口感补一些盐和白胡椒粉后，就可以将汤倒进流程二准备好的碗里。我们开吃吧！

三.海菜营养成分

海菜所带有的蛋白的成交量放大菌类多9倍上下，维生素D,B,碘，钙等。海菜含DHA，能够防止身体衰退。海菜带有很多赖氨酸，有减少胆固醇的功效。此外也有胆碱，胆碱有在神经元细胞中传送信息的作用，能够避免记忆力衰落。海菜还能够輔助治失眠，漫性支气管炎，小便淋沥的功效。海苔和紫菜是一种物质，便是生产加工方法不一样。

四.常见问题

水豆腐尽管好，可是一不适合天天吃，一次服用也不必过多。因为水豆腐寒性，胃寒者和申腹泻·腹胀·脾虚者都不宜多吃豆腐。因而我们倡导在服用水豆腐时，一天吃一次是最好是的，并且在这里一餐中也不必服用过多。 在生活起居中有一些脾胃虚弱的胃肠病人，一见到水豆腐软细细嫩，就觉得它非常容易消化吸收。因此，一天到晚吃个不断，早饭吃老豆腐·饮用豆浆的方式，下午吃虎皮豆腐·晚上吃小葱拌豆腐。結果那，一天到晚一直觉的胃里圆润·腹部憋胀，没有食欲，而在终止吃豆腐后，这种胃部不适等病症便会迅速获得减轻。