针对吃客来讲，西红柿和平菇都不容易生疏，它是生活起居中较为普遍的二种特色美食。番茄炒鸡蛋也是一道人民菜，火爆水平爆棚。而平菇则是许多大菜中不能缺乏的调味料，带有高蛋白食物，对身体十分有好处。那麼西红柿和平菇这二种营养成分丰富多彩的菜一起吃是营养成分更强，还会造成不好影响呢？

平菇不可以和什么一起吃呢

平菇 红萝卜：平菇中有很多的生物化学物质，和红萝卜中丰富多彩的胡罗卜素融合会减少互相的营养成分，不适合一起服用。

平菇 大闸蟹：大闸蟹营养成分丰富多彩，是凉性食物，独立服用使用价值高，可是和平菇一起服用会引起结石。

平菇 驴肉：驴肉美味可口，营养丰富，有养生保健补气血等作用，可是和平菇一起服用会造成腹泻，气虚等不良影响。

平菇 鹌鹑：鹌鹑的营养丰富，口味美味，可是和平菇一同服用它的实际效果便会受到非常大影响，比较严重的会面生灰黑色斑。

平菇宜和哪些一起吃

平菇宜和黄豆、口菇、孛芥、薏仁米、莴笋、番木瓜、水豆腐、生猪肉等一起服用。

平菇 黄豆：黄豆带有很多人体脂肪、蛋白质和膳食纤维素，适当服用有补钙养生保健之效，融合平菇一同服用还能够健脾胃清胃热、养血滋阴养血。

平菇 口菇：口菇材质美味，营养丰富，非常容易消化吸收，同服用使用价值很高的平菇一起服用，有清热化痰、护肤美容护肤、镇静降血压的作用。

平菇 薏仁米：薏仁米能够养阴生津，补血补气，融合平菇，紧密联系有去湿健脾胃、养血止咳化痰、口味美味的作用。

平菇 孛芥：平菇有降血脂血糖，补气血健胃消食的功效，孛芥有清热化痰的作用，二种食材一起服用有健脾养胃的实际效果。

平菇 生猪肉：生猪肉中带有丰富多彩的蛋白和钙、铁、人体脂肪等成份，和非常容易消化吸收的平菇一同服用，有促消化的功效。

平菇 莴笋：莴笋性凉，味甘，常常服用有安神助眠镇静、有利排尿降血压等功效，輔助平菇一起吃有美容护肤护肤、防衰老的作用。

平菇 番木瓜：番木瓜营养元素丰富多彩，可医疗器材可食，有美容护肤以养的作用，，融合平菇一同服用，有降血脂减肥瘦身、降血压等作用。

平菇 水豆腐：水豆腐有清热去火，生津解渴燥，养血补身的功效，和平菇一同服用能够健脾开胃，提升胃口。

西红柿平菇能够一起吃吗

不可以。番茄别名西红柿，带有很多胡罗卜素和番茄素，营养丰富易消化吸收，但和平菇一起吃会毁坏人体内类胡萝卜素。

哪些人不适合吃平菇

1、有吃蘑菇中毒亲身经历的人

经历吃香菇中毒亲身经历的人，身体早已产生抗体和现象，不适合在服用平菇。

2、高血脂、高血压病人

平菇中带有丰富多彩的营养元素和钙元素，不宜高血圧、高血脂的群体服用，不然会造成人体承受不住，不适感、轻度中毒了等不良影响。

3、糖尿病人

平菇非常容易消化吸收消化吸收，糖尿病人服用平菇得话会造成头晕目眩、恶心干呕等不适感状况，不适合过多服用。

平菇的营养元素

平菇合适大部分人服用，营养成分很高，带有很多的维他命D，尽管欠缺维生素D、C但也有很多的磷酸等碳水化合物蛋白，非常有平时食材沒有的伞菌氨酸和蘑菇氨酸、鹅氨酸，美味可口，非常容易消化吸收消化吸收。

香菇的功效功效

1、提升自身免疫力

平菇中带有很多的糖，能够推动网织红细胞的造成进而提升网织红细胞的破坏力特异性，从而提升自身免疫力。

2、防衰老

平菇汁多，其提取液能够合理地消除双氧水等物质，进而合理的防衰老。

3、抗癌防癌

平菇中带有一种名叫香菇嘌呤的物质，是平菇独有的，能够合理的减少胆固醇的成分;平菇中更有抗氧剂，可以合理的减少血压和抗癌防癌。

4、降血压、血糖、胆固醇

平菇中带有香菇嘌呤、胆碱、络氨酸、抗霉素等物质，能够合理地降低血糖、血糖和胆固醇。

5、医治疾患

据证实，多吃平菇，能够抑止糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等病症，还能够预防消化不良、便秘。