东瓜是一种营养元素很高的食物，多吃东瓜能够有利排尿，针对维护肾脏功能很有益处。东瓜能够配搭别的食物一起炒，和猪排骨一起煲汤更有营养成分。四季豆之中含有很多的维他命，能够补充身体缺乏的各种各样营养元素，是大伙儿日常生活也较为普遍的食物。那麼，东瓜和四季豆究竟能够一起吃吗?

能够，并且有非常好的多样性，可是东瓜水份成分很大，炖食要少加水，不然汤会比较多。

猪排骨有很高的营养成分，猪排骨味甘咸、性温，入脾、胃、脾经;补肾壮阳益气养血，滋阴润燥;主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。

中医学觉得，猪排骨能够益气，不论是酱排骨，還是骨头汤，不论是清炖，還是油爆，猪排骨都拥有益气的功效。

研究表明，东瓜维他命中以抗坏血酸、尼克酸、维生素b2及尼克酸成分较高，具预防癌症实际效果的维生素b21，在冬瓜子中成分非常丰富多彩;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等，在其中含钾量明显高过含钠量，属典型性的高钾低纳型蔬菜水果，对需进餐低钠盐食材的慢性肾脏病、高血压、水肿病人大有益处，在其中原素硒还具备防癌等多种多样作用;带有除谷氨酸外的8种身体必须氨基酸，磷酸和天冬氨酸成分较高，还带有鸟氨酸和Y-氨基丁酸及其少年儿童特需的组氨酸;东瓜没有人体脂肪，膳食纤维素高达0。8%，营养丰富并且合理配置，营养成分品质指数计算说明，东瓜为有益身体健康的高品质食材。

东瓜包含瓜瓤、瓤和籽，带有丰富多彩的的蛋白、碳水化合物化合物、维他命及其矿质元素等很高的营养元素。不一样原产地的东瓜营养元素略微差别，以中国广东产东瓜为例子，每100g鲜东瓜中带有蛋白0。3g，碳水化合物化合物1。8g克，膳食纤维素0。9g，钾65mg，钠0。2mg，磷14mg，镁5mg，铁0。1mg，抗坏血酸27mg，维他命E0。02mg，维生素b20。01mg，尼克酸0。01mg，尼克酸0。2mg。