如今，许多的人针对生猪肉的规定较为的高，因此 在挑选生猪肉上，会挑选一些高品质的商品。假如我们走访调查生猪肉销售市场，那麼我们能够见到许多不一样类型的生猪肉。野猪肉能够说成如今大家较为喜爱的一种生猪肉。野猪肉尽管营养成分较为高，可是孕妇而言，是能够服用的吗？我们看一下权威专家怎么讲。

孕妇能不能吃野猪肉

孕妇是可以吃野猪肉的，而野猪肉中带有丰富多彩的胶原蛋白粉和营养物质，对孕妇和胎宝宝的成长发育也是很非常好的。因此 假如要吃野味得话，是可以吃的，下边为大伙儿详细介绍几种野猪肉的特色菜。

一、野猪肉归参汤(可用便血者，痔疮者)。主要材料：党参15克，川芎10克，野猪肉250克。调味品：食盐、姜蒜、白胡椒粉、动物油。制作方法：1.将野诸肉清洗切成片，葱切条，生姜切成片，党参、川芎清洗润透切成片。2.将锅中放进适当油，烧开后添加野猪肉、葱、姜、盐爆锅，引入冷水适当，添加党参、川芎共煮，煮至肉软烂，调料即成。

二、烧汁金菇山猪卷(软嫩可口)。主要材料：山猪猪里脊肉、金针蘑。调味品：香油、李锦记酱油、鸡精粉、生姜水、盐、鸡精、水淀粉等各适当。做法：1、将山猪猪里脊肉改为片2、金针蘑资金投入盐、鸡精、香油、姜片调配进味3、将金针蘑卷进山猪猪里脊肉剧中成盘状4、锅内加点油，烧至四成水温时，资金投入野猪肉卷炸好捞起来。5、锅内留低油，添加高級李锦记酱油、鸡精粉、盐、鸡精，放进野猪肉卷、烧至进味，水淀粉勾芡即成。实际效果：软嫩可口回味无穷绵长。

孕妇该吃的4大肉类食品

肉一般分成三类，畜类、家禽类和水产品。猪、牛、羊等为畜类。鸡、鸭、鹅等为家禽类。鱼、虾、贝等为水产品。三类肉口感营养成分不一样，适合的群体也各不相同。下列4种肉类食品较为合适怀孕期间服用。

1、鸡脯肉。鸡脯肉带有丰富多彩的蛋白，多服用对妈妈和胎宝宝都好。尤其是老母鸡汤，营养成分更为丰富多彩。鸡脯肉和牛肉、生猪肉较为，其蛋白的品质较高，脂肪率较低。

2、鱼类。鱼类中丰富多彩的omega-3油酸能增加怀孕期，避免 早产儿，进而提升宝宝的休重。油品淡水鱼含有有一种组成神经膜的因素，被称作omega-3油酸。它带有的HDA与人的大脑内眼睛神经的生长发育有紧密的关联，能协助胎宝宝眼睛视力完善发展趋势。

3、牛羊肉。孕妇能够适当吃羊肉，牛羊肉能够考虑怀孕期间对铁和锌的要求。锌不仅有利胎宝宝中枢神经系统的生长发育，并且对人体免疫系统、皮肤、骨骼和头发的身心健康有良好推动作用。

4、牛肉。羊肉的营养使用价值高，并且牛肉比生猪肉的肉质地鲜嫩，又比生猪肉和牛肉的人体脂肪、胆固醇成分必须少。因为牛肉含有利于孕妇及胎宝宝成长发育的物质，要是按一切正常习惯性服用，对孕妇及胎宝宝均没害，更不容易发病于胎宝宝。