凤爪，别称鸡爪、鸡卤鸡爪、凤凰脚，是鸡爪，可食。在美食专家的菜谱上，鸡爪不叫鸡爪，但他们被称作凤爪。在我国南方地区，鸡爪是一道特色美食，烹调方法更为繁杂。韓式无骨鸡爪，在服用中是比较好的一到菜，很多人都喜爱服用，但是鸡脯肉食品還是建议大伙儿少服用一些，那样才算是最好是的。

鸡的营养元素绝大多数为蛋白和人体脂肪，鸡脯肉中缺乏钙、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸及其各种各样维他命和膳食纤维，长期性服用易造成人体亚健康状态。

科学研究调研觉得，鸡脯肉服用过多对身体，尤其是老人、女士的身心健康有重特大影响。

营养专家强调，因为大家一天中会服用各种各样食材，均值起來，鸡脯肉中的胆固醇成分最大。胆固醇会巨大提升心脑血管病症的引起概率，假如老人、女士每日都吃鸡肉，那麼必定会有不必要的胆固醇存积在身体，这不仅不利身心健康，也会提升心脏病、脑血栓引起的概率。

此外一些非法商人在鸡饲料中加上生长激素，造成鸡脯肉中生长激素残余，也会影响身体健康。

孕妇服用了带有生长激素的鸡，会造成退奶、过多肥胖症；未成年还会继续造成性早熟。

科学研究调研觉得，鸡脯肉和牛肉、生猪肉较为，鸡脯肉欠缺维生素b216、维他命C、维他命D，并还可能带有生长激素残余，长期性服用易导致孕妇退奶。

营养专家强调，鸡脯肉服用过多对身体，尤其是老人的身心健康有重特大影响。营养专家强调，因为大家一天中会服用各种各样食材，均值起來，鸡脯肉中的胆固醇成分最大。胆固醇会巨大提升心脑血管病症的引起概率，假如女士每日都吃鸡肉，那麼必定会有不必要的胆固醇存积在身体，这不仅不利身心健康，也会提升心脏病、脑血栓引起的概率。

因此 ，想真实补身体，建议還是多吃些有营养成分的蔬菜水果，最好是降低吃鸡肉