雪莲果是一种很美味的食物，自然，这类食材的营养成分成分也是非常丰富的，适当服用，是能够调整身体的免疫功能，让人身体素质更强、人体更健康的。而雪莲果因为是一种寒凉的食材，因此 在服用时，也是拥有一定的忌讳的。那麼，小朋友能吃雪莲果吗?下边将为大伙儿开展解释!

能吃。小宝宝能够适当服用雪莲果。雪莲果口感好，营养成分高，能够做成效泥或熬汤给宝宝服用，一方面能够提升小宝宝胃口，另一方面为小宝宝补充成长发育需要的营养成分。可是小宝宝肠胃柔弱，雪莲果寒性不适合多食，避免 造成腹泻。母亲要留意，最好是现削现吃，以防产生空气氧化。

二、雪莲果的作用与功效

雪莲果甘甜汁多，归属于低脂肪食品，与众不同之处取决于其带有的低聚木糖无法被身体消化吸收，因此 糖尿病人还可以安心服用。此外含有钙、镁、铁等营养元素及其多种营养元素和碳水化合物，有清肝火、祛毒、助消化、增强免疫力和调养血液的作用，能预防痘痘、便秘和高血压、糖尿病等病症，也可用以医治心脑血管病症和肥胖症。

雪莲果别名为yacon，译音为阿贡，表述为神果，是一种亚热带大山新鲜水果。出产地为非洲地区的安地斯山脉，至今已有五百年的历史时间，是印第安人的传统食物，如今在我国南方地区多省均有种植。地下茎一部分可食，枝条、叶子和外果皮能够做为减肥瘦身、降压茶的原材料应用。

四、孩子吃雪莲果的常见问题

1、性小寒，胃肠不好者慎食。很多服用后会出現胃寒，便汤等病症。

2、胃寒的人，可能吃冷的有胀感，但可以用开小水泡一下吃，绝大部分人刚开始吃的三天有腹泻的状况，但四天后会一切正常，排便象小朋友的一样，这归属于一切正常。

4、雪莲果吃多了会肚子胀气，造成屁多，给你烦闷、不舒服，但是它是雪莲果在充分发挥药力，调整你的胃肠作用，好运气。