荔技不仅口感好，并且营养成分也很高，它对皮肤有非常好的保养功效，遭受许多女士的热烈欢迎，平常适度的吃一些荔技，对人体的调理是较为有益处的，自然在吃荔技的情况下，还要掌握一些常见问题，例如在做月子期内，最好是不必吃荔技，终究发热量较为高，非常容易造成容易上火，这会影响妈妈和她和宝宝。

做月子能吃荔技吗

哺乳期的新手妈妈是可以吃荔技的,但尽可能不必吃太多,由于荔技非常容易造成容易上火,如此一来就很容易根据奶水影响小宝宝.因此 哺乳期的母亲假如贪吃得话,能够入髓应季的荔技,但不建议吃太多。

水果大全之荔技的营养成分

每100克荔枝果肉含发热量268焦耳、蛋白0.7%、人体脂肪0.1%、糖15.0%、化学纤维0.2%、矿物0.4%，在其中钙4mg、磷32.0mg、铁0.7mg，维生素b21 0.02mg、B2 0.07mg、C15mg、维生素b31.1mg。荔枝果肉味甘、酸，温性。核味甘、有点苦，温性。荔技果子具备补气养血、行气、消结、止疼之作用。

1. 荔技所含丰富多彩的糖份具备补充动能，提升营养成分的功效，科学研究证实，荔技对人的大脑组织有滋补功效，能大大提高失眠、记忆减退、神疲等症;

2. 荔枝肉含丰富多彩的维他命C和蛋白，有利于提高机体免疫功能，提升抗病性工作能力;

3. 荔技有消肿祛毒、活血止疼的功效;

4. 荔技有着丰富多彩的维他命，可推动细小血管的血液循环系统，避免 雀斑的产生，令皮肤更为光洁。

荔技适合的群体

荔技味甘、酸、温性，深入人心、脾、肝经;瓜瓤具备健脾益肝、行气补血补气、彭中止疼、补宁心安神的作用;核具备行气、消结、止疼的作用;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的饮食疗法上品，另外有健脑运动健身，健脾开胃益脾，有推动胃口之作用。

一般群体均可食

1. 特别是在合适孕妇、老年人、体质虚寒者、病后调理者服用;贫血、胃寒和口臭者也很合适;

2. 糖尿病患者谨慎使用荔技，阴虚火旺、有上火的症状的人不必吃，以防加剧上火的症状，肾阴虚引发的咽喉干疼、牙龈肿疼、鼻出血等症者不宜;荔技带有单宁酸、乙醇等，多食非常容易生内火，身患肾阴虚引发的咽喉干疼、牙龈肿疼、鼻出血等症者不宜。

荔技属寒湿之品，民俗有“一颗荔技三把火”之说。因而假如已经长青春痘、生疮、风寒感冒或有炎症反应时，也不适合吃荔技，不然会加剧症状。