普洱茶归属于我国名茶，很多人都喜爱喝。普洱茶味道偏苦，可以止咳化痰去瘀，还具备“排油”的作用，可以减肥瘦身降血脂，因此 许多都喜爱喝。可是一部分人到喝了小青柑以后出現腹泻的状况，这类状况正常吗？下边网编就为大伙儿详细介绍下小青柑的基本信息，大伙儿能够多掌握参照。

小青柑为何“排油”

一是茶氨酸、维他命C等多种多样成份一起功效，推动了人体脂肪的溶解和消化吸收；

二是在普洱茶发醇全过程中，产生了多种多样肠道益生菌群，这种有益菌能够降低结肠对甘油三酯和糖的摄入、提升水果酵素协助溶解腰腹的人体脂肪；

三是小青柑中带有的咖啡碱，可以提高人体消耗脂肪的工作能力，加速身体人体脂肪的耗费速率。

因此 ，小青柑的减肥瘦身作用，肯定并不是店家忽悠人的。

喝普洱茶腹泻的原因

小青柑排油，并并不是喝普洱茶腹泻的原因。由于小青柑有温胃养胃的作用，针对虚寒体质、肠胃弱的人比较可用，而普洱茶生茶，非常是新制普洱茶生茶，因为沒有历经人工服务发醇，因而茶分偏寒。而有些人一喝普洱茶便会腹泻，原因关键有以下内容：

1、身体素质问题。有的人胃肠较为比较敏感，刚触碰小青柑时，胃肠造成反映，出現腹泻的状况。有的人融入时间较短，有的人融入时间长，依身体素质而定。

2、身体状况。身体长期不曾“清除”，废弃物过多，小青柑有调理脾胃，清肠排毒身体排毒功效，腹泻仅仅协助你将人体的“毒”排掉。

3、喝的是毛茶或是浓茶水。毛茶就是指茶青历经初制，便用来食用的茶，刺激大，非常容易造成肠胃不舒服。而浓度值高的茶也非常容易对胃肠造成刺激性。因而，建议喝很多年的普洱茶生茶或是普洱熟茶，喝的情况下关键不必跑得太浓。

4、空腹喝茶非常容易造成茶醉状况。要留意，才刚开始喝的情况下，不建议空肚喝，东西吃得太少了，腹部空也可能造成晕茶，才刚开始只建议餐后三十分钟再喝，喝习惯性之后能够空肚喝普洱熟茶，普洱生茶不是建议空肚喝的，对胃刺激性大一些，假如肠胃不好的盆友喝过对胃就更不好了；大伙儿出現了这类状况要立即调节茶的浓度值以达到最好实际效果。

小青柑对身体的好处许多，喝普洱茶会腹泻关键還是由于有误的喝茶方法造成，喝普洱茶腹泻并不是小青柑“排油”造成。

喝普洱茶常见问题

小青柑荼叶中带有氨茶碱，氨茶碱是一种神经中枢的兴奋药，太浓和过多都非常容易“茶醉”：血液循环系统加快、呼吸困难、造成一系列副作用。导致人体内电解质平衡混乱，从而使人体内酶的活性异常，造成代谢紊乱。

与绿茶、乌龙等对比，小青柑的茶分柔和，针对非常非常容易“醉茶”（饮茶后造成头昏、肠胃不适感等状况）。多喝普洱茶是非常好的挑选，由于小青柑是温胃养胃，针对虚寒体质、肠胃弱的人，比较可用。以便防止第一次喝普洱茶会腹泻，何不把茶小水泡得淡一些，之后再慢慢提升浓度值。还能够在茶里加些枸杞、黄菊花，以调合口感。