大家都了解，食材中间实际上是存有一定的抵触功效的，一些食物假如一起吃得话很有可能会导致腹泻，呕吐等状况，比较严重的还会继续造成食物中毒。酸牛奶是一种大伙儿常常喝的饮品，酸牛奶中的营养元素比较丰富，还能够缓解便秘。而花生仁中的蛋白质含量很高，能够提升身体的免疫能力。那麼，酸牛奶和花生仁能一起吃吗？

一、酸牛奶和花生仁能一起吃吗

花生仁和酸奶能一起吃。花生仁酸牛奶是最普遍的一种食用方法，一般酸牛奶全是那类手工制作自做的老酸奶，搞好后用一次性的塑料杯子装好，带著碎花生、白砂糖，加碎花生、白砂糖的一杯5元，大中型商城系统经常可以看到卖花生仁酸牛奶的，很火爆。酸牛奶中的乳酸菌不仅能使肠胃里的酸性物质转化成弱碱性，并且还能造成抑菌物质维护保养肠菌生物的多样性，产生微生物天然屏障，抑止危害菌对肠胃的侵入酸牛奶带有多种多样酶，推动消化，提升胃液，因此能提高人的消化吸收工作能力，推动胃口，保健养生。

二、酸牛奶食用常见问题

1.长期便秘者应喝刚搞好的酸牛奶，对缓解便秘有利。

2.经常出现腹泻者，应喝制做后72钟头以上的酸牛奶，可帮您消化吸收，降低便量。

3.不必喝刚从电冰箱里拿出来的酸牛奶。夏季从电冰箱里取下的酸牛奶，最好是在室内温度放20～30分钟后再喝。

4.不可以加温，以防乳酸菌饮料丧失特异性。

5.不适合多喝，一般一次100～250克为宜。6、酸牛奶最好是于用餐，不用以主食，以防影响进餐其他食材。

7.酸牛奶应坚持不懈长期性服用，才可以做到防病的目地。

8.喝了酸牛奶后，不必立刻喝开水。能够喝些凉白开水，漱漱口清洁，以爱牙护齿。

9.酸牛奶不适合空肚喝。

10.想瘦的人最好是在睡前喝酸奶。