我们会发觉孕妇需要催奶的情况下，家人们会给孕妇产生许多的汤羹，各式各样的汤喝进去后，母乳立刻会越来越许多，实际上这类作法是恰当的，由于母乳需要充裕的水份，也有便是营养成分，喝粥能够给人体产生充裕的水份和营养成分，当然也会造成奶水流量增加。

1.鲜虾枸杞子

原材料：

鲜虾，干枸杞。

调味品：

食用油，食盐，酒酿，蛋清，白胡椒粉，芡粉、干淀粉各适当，葱，姜。

(1)将鲜虾清洗，剔去虾肠，沥干水份;枸杞清洗，用少量小水泡上;葱剁碎、姜拍开放进碗中，放水适当拌和，做成葱、生姜水。

(2)将鲜虾用食盐、蛋清、干淀粉浆拌上力;取小盘子放进食盐、米酒、白胡椒粉、芡粉、葱姜水，配成汁。

(3)锅置火上，烧开倒进少量食用油，烧至六成热时，把浆好的鲜虾，用少量油抓散(避免 粘在一起)，放进锅中内，滑熟摆盘。

(4)锅清洗放到火上烧开，倒进调准的调味品汁和泡枸杞的水，水开落撒上枸杞，出锅摆盘就可以服用。

原材料：

猪肘，川芎、王不留行各1份。

作法：

将猪肘、王不留行、川芎三者按100：2：2占比，加冷水大火烧开，去掉白沫子改慢火烧煮至熟烂。