做月子的情况下大家都知道不能吃辣类刺激性的食材，例如葱也归属于辛辣食物刺激性的食材，因此 做月子的情况下最好是不必吃葱，防止影响身体恢复，做月子的情况下可以吃一些口味淡而且有营养成分的食材，很多人提出质疑做月子的情况下如何就不可以吃葱了？坐月子能够 吃葱吗？接下去我们看来一下吧。

一.坐月子能够 吃葱吗？

1.建议在做月子最好不必吃葱，由于葱是一种具备辛辣食物刺激性的食材，而那样的食材是会对自身做月子是很不好的，而做月子的情况下女士的人体是很孱弱的，这个时候一定要多吃一些有营养成分的食材来调整自身的人体。

2.而且葱姜也是归属于刺激性刺激性食物的，那样的食材也是不利子月子期间服用的，因此 自身务必要防止那样的状况产生，由于月子期间的全部饮食搭配全是会影响到自身今后日常生活的，因此 一定要谨慎。

3.生完孩子女士的人体较为孱弱，因此 一定要维持好充足的作息时间，假如期内还会继续有过度劳累病症得话，那麼对自身的人体而言，影响就变大，另外也不要在生完孩子做一些损害自身孑宫的事儿，也不可以有行房的状况。

二.做月子如何忌嘴呢？

1 禁吃辛辣食物

苋菜、蒜苗、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒等食材与健康饮品茯苓功效辛辣食物，温燥，多食可让孕妇内火容易上火，口舌生疮，大便不通畅或痔疮发病，婴儿吃奶后会造成口腔炎，淌口水等问题。因此 ，以上辛辣食物之品做为调味品是能够 的，但不可以多吃。

2 忌吃冷饭

有的孕妇喜欢吃冷饭是不合理的。由于冷饭易损害肠胃，影响消化吸收作用，导致腹泻。中医学觉得“热行寒滞”，生冷食物之物易致积血停留，而造成产后腹痛、产后恶露不好等病症。

3 禁吃麦乳精

有的家中觉得麦乳精是滋补品，给孕妇很多食用，結果越喝麦乳精，越沒有奶哺喂宝宝，这是为什么呢？由于麦乳精的关键原材料麦芽糖浆和麦芽酚都是以麦芽糖中获取的，而麦芽糖是中医学退奶的关键药品，因此 做月子期内不可以食用麦乳精。

4 忌喝茶

孕妇在喂母乳期内忌喝茶，这是由于茶内的咖啡碱可根据奶水开展宝宝肚子里，造成婴儿肠痉挛。常喝茶的孕妇养育的小宝宝常常莫名其妙地哭闹，就是这个大道理。

三.避免 雀斑

多服用维他命C类新鲜水果，如青柠檬、红提、红心柚弥猴桃等。为维护保养肝功能检查，请多多歇息。

防止掉发

除开多吃牛乳、生鸡蛋、豆类食品外，还应多吃核桃、花生仁及海藻类食品。

避免 皮肤不光滑

多补充水份和含有维生素D的食材，如泥鳅、蛋黄、鲜奶油、蛋白质食物、瓜果蔬菜等。