在日常生活中很多人都非常喜爱喝黑茶，由于黑荼不但有养颜美容，防衰老的作用，还针对一些高血压病人而言可以减少她们的血压，因此 大部分人都是将黑荼，作为水一样长期性食用，无论是饭后茶余還是每日早上都是喝上一杯，可是也有一些人担忧喝黑茶会对人体造成伤害，那麼长期性喝黑茶有副作用吗?

1、黑荼中的氟成分较高，添加水里边也是有很高的氟，过多运用会造成身体的钠离子结合称氟化钙，人体不适合消化吸收，排出来身体之外后会导致钙流失。

2、隔夜的黑茶，即用开小水泡荼叶后置放一夜的剩下茶叶茶，放了一晚上，茶叶茶中的细微颗粒物物质凝固沉定，造成了一些转变，荼叶和水的混合结构也更为保持稳定，假如长期性食用浓浓过夜茶，会提升身体出現结石的概率。

喝黑茶对降三高拥有明显作用，它是大家都了解的，但是假如自身是低血糖、低血压得话，那麼就应当少喝黑茶，要不然会造成头昏、恶心想吐等病症。

4、贫血、生理期 不适合喝黑茶

黑荼中的丹宁酸和单宁酸会与人体内的亚铁离子结合，非常容易阻拦身体对亚铁离子的消化吸收，进而影响造血机能，因而贫血病病人和生理期的女孩都不适合食用黑荼。

1、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用。另外，水消化率高，可使荼叶中欠佳成份很多入血，进而引起头昏，发慌，手脚无力等病症。

2、忌喝新式茶

新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物，代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起胃病。因而，黑荼类新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝。

3、忌喝头遍茶

荼叶在种植与生产过程中谢遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总会有一定的残余，头遍茶有清洗功效，不应该食用。