每一年来到夏季的情况下，以便防止人体中暑，大家常常会经常熬夜豆汤来吃，此外许多企业也会提前准备许多绿豆粥完全免费给职工吃，它是企业防止中暑的关键方法，事实上，绿豆制成的特色美食还十分多，例如大伙儿熟识的年糕、绿豆粉皮及其红豆沙这些，吃绿豆的益处是许多的，那麼绿豆是不是能够和淮山药一起吃呢？

绿豆淮山药能同吃吗？

没什么问题，这几种食物应该是能够另外服用的，可是也是需要清晰，假如服用后人体发现异常，之后就千万别那样服用，关键原因，都不一定是食物相克的问题，只是每一个人的肠胃是一些差别的。

能够的，淮山药小米粥适用各种类型高血压，特别是在适合夏天服用。是清热去火，润肺益肾，滋补养生上品。

绿豆茯苓功效生津润，深入人心、肝胆经，具备清热去火、解暑有利排尿之作用；淮山药抗关节炎，润肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后孱弱、腹泻，益肺止咳化痰，降低血糖，益寿延年，抗肝性脑病，滋肾益肾，健脾胃益胃，促进消化。

淮山药小米粥作法

原材料：淮山药150克，绿豆30克，梗米100克。

流程：将淮山药清洗，刮掉表皮，剁碎倒成糜粘稠。绿豆清洗，温开水侵泡一会儿，与淘净的梗米齐入砂锅，放水难熬成稠粥，粥将熟时加入山药糊，翻拌，再次煨煮10分钟即成。

淮山药和绿豆能够一起熬粥。

淮山药小米粥

主要材料：稻米200克。

辅材：绿豆50克，淮山药150克。

制作过程：

1、提前准备食物。

2、山药去皮泡在冷水中。

3、着火，锅中添加冷水。

4、把米清洗一下。

5、待水焯至将开，添加稻米。

6、把绿豆清洗，用开小水泡约20分钟。

7、随后添加锅中一起煮。

8、再煮一会，绿豆涨大，添加淮山药煮开就可以。

9、起锅装在碗里。

身心健康作用：益肾精，健脾养胃，清热去火、解暑有利排尿。

淮山药小米粥的营养成分：

1、山药效平，味甘；归肺、脾、脾经。具备益肾精，健脾养胃，治腹泻痢，止咳化痰涎，护肤之作用。

2、绿豆茯苓功效生津润、深入人心、肝胆经、具备清热去火、解暑有利排尿之作用。