{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://static.shyueai.com/images/20210108/202101080248051.jpg', '推荐 天天快乐 的文章《秋葵和木耳能一起炒吗？》','https://ask.shyueai.com/article-50358.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
大家平常吃的黑木耳关键有两类，分别是木耳和银耳，大家一般不容易用银耳炒来吃，因此 草木耳吃主要是用木耳，如今很多人的饮食结构不太好，会造成肠胃内出現一些废弃物和内毒素，此刻就可以多吃一些黑木耳，由于吃木耳具备清肠排毒身体排毒的功效，那麼在炒木耳吃的情况下是不是能够添加秋葵呢？
秋葵和黑木耳能一起炒吗？
在生活起居中，秋葵和木耳全是很普遍的二种食材，他们的作法多种多样，味儿好，营养丰富，具备非常好的服用使用价值，备受大家喜爱。那麼秋葵和木耳能一起吃吗？
秋葵炒木耳能不能吃
秋葵能够炒木耳吃。
秋葵和黑木耳全是凉性食物，从食材的相冲上而言并无矛盾，能够组成在一起烹制，并且秋葵和黑木耳本身味儿都较为淡，更非常容易作出口味，营养成分层面能够相互之间滋补，一起炒着吃是最好不过了的。
秋葵炒木耳有什么作用
补肾壮阳益气养血
秋葵被称作“植物伟哥”，常吃秋葵有补肾益精功效，而黑木耳中的胶原纤维能够消除血管中“废弃物”将黑木耳和秋葵一起炒，有补肾壮阳益气养血的功效，合适血气欠佳的人员。
提高免疫力
秋葵和黑木耳上都带有丰富多彩的的大豆蛋白，蛋白是人体体细胞的关键构成部分，吃一些含有蛋白的食材能够提高身体免疫力，改进身体素质。
美容养颜
黑木耳被称作是“肠胃清洗剂”，黑木耳中带有丰富多彩的胶原纤维，是纯天然的绿色植物胶原蛋白粉，吃秋葵炒木耳，不但能协助肝脏排毒还能滋润容貌。
秋葵炒木耳怎么做
原材料：秋葵、黑木耳、调味料。
作法：
1，提早一个夜里将木耳泡发。
2，将泡开后的黑木耳清理干净，秋葵也清洗，一起切割成小段预留。
3，各自焯水焯一遍黑木耳和秋葵，随后将锅烧热，放进绰水的秋葵和黑木耳，煸炒几次，放进盐等调味料就可以起锅。
秋葵炒木耳哪些人不能吃
秋葵和黑木耳全是凉性食物。建议女士不必过多服用，非常是生理期、怀孕期间女士不必过多服用，以防造成本身身体不舒服，凉性食物伤肝，肠胃欠佳的群体也建议不必过多服用秋葵炒木耳。