红糖姜水是女性朋友很喜欢的一道健康饮品，非常是再女性经期时，喝上一杯红糖姜水就可以减轻生理期的很多苦恼。可是日常生活很多人担忧红糖姜水会糖份高，喝醉了会对人体有一定的损害。实际上大伙儿不必担心，老红糖水的热量不高，并不会造成长胖。自然哪些东西吃多了也都是有副作用，红糖姜水尽管好，但还要适当。实际详细介绍一杯老红糖水的热量。

老红糖是没经高宽比精练的绵白糖，营养成分高过白砂糖。发热量：389卡路里/100克;

营养元素：碳水化合物化合物96.60克，蛋白0.70克，没有人体脂肪。一杯200ml的红糖姜水，一般需放20克上下老红糖，也就是78卡路里上下。

红糖姜水有补血补气益气养血，活血化淤的功效，能够协助改进女士经痛，或经血量少。可是老红糖碳水化合物化合物成分高，发热量非常可观，喝过多是会长胖的，非常是不可以拿红糖姜水当茶喝。平常不必过多喝红糖水，有月经不调的能够在生理期前后左右3天，每日喝1杯红糖姜水调养。经血量少或是经痛的，在经行时还可以适度食用，可是生理期量多则，月经期不必喝，以防造成月经时间长或月经量大量。

老红糖茯苓功效温和，味香甜，入肝脾经。具备养血、助脾化食、补血补气化淤等作用，还兼顾祛寒止疼功效。因此 ，女士因受凉、淤血引发的经行不好、经痛、经期暗红色兼腹冷痛等症，喝些红糖姜水常能具有医治和减轻功效。老红糖所带有的葡萄糖释放出来动能快，消化吸收使用率高，能够迅速的补充精力。有中气下陷、食欲不佳、营养不良等问题儿童，平常可适当食用红糖姜水。受凉腹痛、经期过后易发烧感冒的人，也能用红糖生姜水祛寒。