平常大家会喝各式各样的牛乳，例如核桃牛奶、花生牛奶这些，此外也是有很多人非常喜爱喝纯牛奶，如今中国有很多知名品牌的纯奶，纯牛奶的营养也是很丰富多彩的，例如含有蛋白和多种多样矿物，特别是在含有钙元素，因此 小朋友喝纯牛奶能够补钙补锌，那麼常常喝纯牛奶是否会造成容易上火呢？

纯奶喝过容易上火吗？

喝纯牛奶不容易容易上火。

纯奶从药理学的视角看来，纯奶带有蛋白、人体脂肪、矿物和水份等这种成份全是基本成份，糖成分低，发热量也低，不容易造成容易上火；而从中医学的视角看来，纯奶归属于平性的食材，合适所有人服用，也不会出現容易上火状况。

喝纯牛奶容易上火的原因

都了解喝纯牛奶需要配上别的的食材，最好以谷类、曲奇饼干等含淀粉较高的食材，牛乳虽归属于平性，不容易造成容易上火，但这种配食中糖份成分较高，在服用以后会出现可能出現内火旺上炎，出現容易上火状况，与纯奶的没有太大的关系。

纯奶如何喝不易上火

纯奶最好独立食用，建议在进餐以后食用，尤其是在早中晚餐后服用最好，那样服用对身体的热流影响并不大，可防止容易上火状况。

喝纯牛奶的常见问题

1.纯奶中带有许多的蛋白，因而，喝纯牛奶不可以高溫加温，不可以和酸碱度食材一起吃，防止蛋白质水解，减少纯牛奶的营养使用价值。

2.纯奶在服用以后会产气，因而，肠胃溃疡，平常非常容易腹胀的人不宜过多食用纯奶，防止加剧病症。

3.纯奶的消化需要很多的乳清蛋白溶解酶，因而，纯奶不宜空肚服用，防止乳糖不耐症状况出現。

喝牛奶上火该怎么办？

前文为大伙儿详细介绍了喝牛奶上火得原因，从而坚信大伙儿也应当知道喝牛奶上火该怎么办的防范措施。不论是成人還是婴儿，在喝了牛乳以后好能多喝些温水。如果是婴儿，还能够在每日中午给他喂一些水果汁、菜汁这类含有水份的滋补汤。此外，在牛乳里加纯蜂蜜还可以处理喝牛奶上火的问题！

针对一些刚刚出生没多久的宝宝而言，因为母乳不够而喂牛乳得话，脸部非常容易出小红疹子，它是牛奶蛋白过敏的一种主要表现，而不是容易上火。在医药学上称作宝宝湿疹，如果湿疹不过多得话，能够再次喂小孩牛乳，但是可以用冲泡婴儿奶粉取代牛乳，那样湿疹的状况会有一定的转好。如果小孩的湿疹许多，就千万别喂小孩牛乳了，能够改成酸奶或豆桨。那样的状况较为罕见，可不必误以为它是牛乳上火的表现哦。