水果布丁是大家很喜欢的一道甜点，水果布丁是由蛋白丰富多彩的食材做成，因此 营养成分非常丰富，很合适大家用于润喉咙。可是水果布丁尽管美味，可是也不容易吃多，由于发热量還是挺高的，多吃会造成长胖。可是大伙儿也不必担心，大伙儿能够在家里自己做，依据自身的要求，降低发热量高的食材的量。下边详细介绍自做新鲜水果布丁的做法。

流程:

1、 生鸡蛋6个打进碗中，每一个大约是40-50克中间最好是。

2、 青柠檬选用海南省特有的柠檬，皮薄汁多，青柠檬味十分香。

4、 迟缓添加炼乳搅拌匀称，全部原材料搅拌匀称以后，筛粉最少2次，能够得到较为细致的液體，扫去表层汽泡，是以便烤的全过程降低蜂巢状，也是以便成效较为细致绵软，倒进布丁瓶，另外添加开水，最少未过布丁瓶一半的份量，有标准得话恰好和牛奶布丁液體高宽比一样更强。小烤箱左右火，160°，30-40分钟，文火慢烤，借着牛奶布丁蛋糕烘焙闲暇，提前准备芒果和火龙果最终的装饰设计，也全是用我们海南省当地芒果和火龙果。伴随着电烤箱“汀”的响声，牛奶布丁烘烤进行，铺平新鲜水果装饰设计就可以

1、牛奶布丁的发热量是较为高的，因此 常常吃得话会造成人体肥胖症。此外，牛奶布丁的脂肪率也许多，因此 常吃更为会造成肥胖症等问题。因此 ，综上所述常常吃牛奶布丁得话毫无疑问会自身的人体导致一定的伤害，建议少吃的好。

2、用小麦面粉、牛乳、生鸡蛋、新鲜水果等做成，有丰富多彩的营养成分。生津解渴：润嗓去燥，让人清新舒服。适合口干舌燥、眼睛干涩、心烦焦虑、休息不好、发言过多的群体。