柠檬含有丰富多彩的维他命，对身体健康十分有益，但是青柠檬味儿酸酸的，有的人不喜欢吃，那孕妇可以吃柠檬吗？怀孕的饮食搭配应以营养成分全方位主导，因此 柠檬也是可以吃的，乃至针对孕早期的妊娠反应有一定的减轻功效。但是，柠檬因为非常酸，因此 对胃的刺激性也会很大，因此 适当为宜。

孕妇当然可以吃柠檬。青柠檬能补充身体需要的维C，针对孕妇而言，最好柠檬泡水喝，以其味极酸，肝虚孕妇最爱食，故名益母果或益母女，对怀孕期间的呕吐能具有非常好的止吐实际效果。让孕妇不那麼不舒服，次之在孕妇的床前放一些青柠檬，有养胎的功效。

青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠，困此被称作“柠檬酸钠库房”。它的果子汁多肉植物脆，有浓厚的芬芳气。由于味儿物酸，愈来愈多的女士都爱上了喝柠檬水，特别是在合乎准妈妈喜欢酸的这一特性。

孕妇吃柠檬有哪些好处呢

1止吐。孕妇能够吃柠檬的，青柠檬微苦，能够补充身体需要的维C，而且对怀孕期间的呕吐能具有非常好止吐实际效果，能够采用切成片泡茶的方式 服用。可是青柠檬是酸碱性的非常容易刺激性胃，建议不必多吃，尤其是胃酸过多的人不适合多食哦。

2宜母女。青柠檬是归属于柑橘类的新鲜水果，青柠檬果子椭圆型，外果皮橘黄色，闻之芬芳香气扑鼻，果子汁多肉植物脆，食之微苦有点苦。青柠檬二三月份完善，味儿极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母女”或“宜母果”之美名。

3保持细致皮肤柠檬酸钠具备避免 及清除。皮肤色素沉着的功效，是制做青柠檬香脂、润肤露和洗发液关键化工原料，应用青柠檬型润肤露或者护肤膏，能够合理地毁坏铅素在皮肤上产生化学变化，进而维持皮肤光滑鲜嫩。

4减少高血压。青柠檬与钠离子融合能够转化成一种可溶络离子，可合理地减轻钠离子对血液的凝结功效。在我国民俗常见青柠檬医治高血压，方式 比较简单，将1枚青柠檬和10枚荸荠放到一起自来水煎制，常常服食功效显著。

5解渴生津止渴。青柠檬味道微苦、温性、无毒性，具备解渴生津止渴、疏滞、去暑养胎、健胃消食、止疼等作用，高血压、心肌梗塞病人常喝柠檬饮料，对改进病症减轻病况十分有利哦。

孕妇吃柠檬的服用忌讳

1不必立即喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，假如空肚喝非常容易使身体酸碱性提升，時间久了便会使身体胃液增加，提升患上胃溃疡的风险；

2不必小口猛喝。饮用水速率太快过急不但不利身体肠胃消化吸收，还可能造成恶心想吐、呕吐等不适感；

3胃酸过多胃溃疡者禁止使用。青柠檬带有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不适合食用柠檬汁；

4现沏现喝。柠檬皮尽管带有丰富多彩的优质蛋白质，可是苦味不容易长期侵泡，因此 要现泡现喝；

5一次性用完。青柠檬开启后保存期会比较严重减少，最好是一次用完；

6喝了温开水吃早饭前30-60分钟再喝柠檬水。这时候身体功能早已趋于一切正常，对有刺激的水早已拥有抵抗能力，并且根据水的用途让身体的胃肠获得清理和滋养。