小鸟又叫家雀儿它是在农村很普遍的一种飞禽了，这类飞禽既能够当做一种食物，还可以当做一种药品以供身体来当药。当做食物而言其针对身体有非常好的饮食疗法作用，能够合理的提升人体免疫力。做为一种药品而言能够合理的减轻女士的月经疼痛及其老年人的畏冷这些，那麼吃麻雀补肾壮阳吗?下边就来介绍一下。

次之，麻雀肉含有的蛋白是性命的物质条件，构成人体的各种各样体细胞，协助体细胞升级及修补。钙是构成骨骼的关键物质，能防止骨质疏松，又能避免 老人普遍的松散。磷参加了人体动能的存储、释放出来和迁移。铁也是血红蛋白的关键成分，气血两虚的老人更应留意补充。

从中医学的视角上看，麻雀肉味甘、温性，深入人心、结肠、肾、膀胱经;麻雀肉有清补补肾壮阳、益肾、温肾、养血、暖腰膝、变小便、止崩带之作用;若体质虚弱，头晕目眩，整日精神无精打采，阳痿，性功能下降，小便频数，妇女分泌物清稀过多，老年人畏寒肢冷、五脏六腑亏虚，均可常吃麻雀肉开展疗补。

1、治阴虚火旺弱，阳萎早泄，小便频数。

清炖小鸟：小鸟10只，菜籽油、米酒、姜片、葱、生抽、白砂糖各适当。将菜籽油用武火烤热，投入屠宰、清洗的小鸟，爆锅l～2分鐘后，烹人米酒、生姜片、葱段、生抽和白砂糖，加微信好友适当冷水，烧煮15分鐘上下，以麻雀肉软烂为度。

2、治肺肾两虚，阵咳喘气或哮喘，女性阴虚内热清稀和血枯肝郁肾虚

老冰糖小鸟：小鸟5只，老冰糖30克。将小鸟屠宰、清洗，与粉碎的老冰糖一并放人碗内，隔水蒸30分钟上下，以麻雀肉熟为度。

小鸟粥：小鸟5只，梗米150克。将梗米清洗干净。小鸟屠宰、清洗，放人锅内炒过，加小量纯粮酒，稍煮。再放人梗米和冷水，先用文火烧开，再用慢火熬20～30分钟，待粥将成时，加微信好友葱段，稍煮一二沸即成。