紫红薯和地瓜全是较为普遍的甘薯。从营养成分作用看来紫红薯要略胜一筹，她们是可以在一起吃的。平常日常生活之中适度的吃一些紫红薯或是地瓜，有非常好的健康保健的功效，尤其是也有一定的抗氧化性功效，在抗癌防癌，防止肠胃肿瘤层面可以充分发挥非常好的实际效果，自然在吃紫红薯或是地瓜的情况下要掌握一些食物禁忌。

紫红薯不可以和什么一起吃

1、紫红薯不和柿子饼同吃

紫红薯不适合和柿子饼一起吃。紫红薯会造成胃液代谢增加，而柿子饼中带有较多的单宁酸等物质会与胃液反映造成沉淀，轻则可能会感觉胃部不适，比较严重的可能造成肠胃出血、胃溃疡等。

紫红薯不适合和番茄一起吃。这還是由于番茄中带有很多的苹果酸、柠檬酸钠等酸性物质非常容易使紫红薯在胃中产生不易被消化的物质，那样非常容易让人出現腹痛、腹泻、消化不良等不适感。

3、紫红薯不和大闸蟹同吃

紫红薯不适合和大闸蟹一起吃。紫红薯性偏寒，而大闸蟹是寒凉食物，脾胃虚弱的人最好是不必将紫红薯和大闸蟹一起吃，不然非常容易造成腹泻。此外大闸蟹较为非常容易造成皮肤过敏，过敏性体质的人还要留意。

4、紫红薯不和纯粮酒同吃

紫红薯不适合和纯粮酒一起吃。紫红薯归属于淀粉类食物物资供应，而纯粮酒中带有的乙醇非常容易两者之间产生有机化学发应而造成有毒物质。除开纯粮酒以外，一切乙醇健康饮品都最好不必和紫红薯一起吃。

5、紫红薯不和过甜食材同吃

紫红薯不适合和太甜的食材一起吃。这是由于紫红薯中糖份成分较高，假如和太甜的食材一起吃得话，会提升返流的可能性。因此 紫红薯最好不必和太甜的食材一起吃。

紫红薯能减肥吗

紫红薯是一种理想化的减肥瘦身食品，它含有的发热量极低，比一般白米饭低得多，因此 服用后不但不必担心会长胖，反倒具有减肥瘦身功效。紫红薯中还带有一种相近雌激素的物质，对维护皮肤、减缓朽迈有一定的功效，海外许多女士把紫红薯作为焕颜美容护肤食品。