夏季的情况下，许多的人都十分的喜欢吃哈密瓜。由于哈密瓜的口味很好。可是针对一些减肥瘦身的盆友而言，也不太敢吃哈密瓜了。由于担忧哈密瓜之中的发热量和糖份较为高，非常容易长胖，因此 日常饮食之中，会控制或是是不要吃哈密瓜。可是有的人却会问：晚上吃哈密瓜会长胖吗？实际上晚上吃哈密瓜是会长胖的。

哈密瓜吃完会胖吗

适当服用是不容易的。

哈密瓜是一种含有水份、碳水化合物化合物、维他命、膳食纤维素、有机化学酸性物质及其铁、钾、镁等矿物原素，味儿香甜爽口，不属于高脂的食材，因而，一般适当服用是不容易发胖的。

哈密瓜吃完会胖吗

八点以后服用可能会生胖。

晚上八点以后机体运作较为迟缓，对食物的消化吸收力较差，而哈密瓜中带有一定的糖份，在八点后服用哈密瓜易使糖份沉积在身体，转换为发热量，从而就非常容易长胖了。

但是，发胖不是说晚上吃一次2次哈密瓜就是这样的，有时候吃一吃，没有什么关联，要是别长期性晚上八点后还吃东西就可以了

晚上吃哈密瓜会生胖吗

早上十点上下。

身体在早上十点上下气血止脱生发，肠胃运作充沛，能够较大 水平的消化吸收哈密瓜中的营养元素，为身体补充动能，并且又能迅速的被消化吸收，这一時间吃哈密瓜是不易发胖的。

减肥瘦身可以吃哈密瓜吗

能够。

从食物热量上看来，每100克能食一部分甜瓜的热量为26卡路里，是一种发热量很低的新鲜水果，并且哈密瓜中的水份、膳食纤维素成分丰富多彩，在一定水平上能够消除水肿、推动肠胃的肠蠕动，有利于减肥瘦身。