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在日常生活中有很多食材，男士吃完都具备壮阳补肾的作用，针对一些肾虚的人，应当常常吃那样的食材调养，要不然很可能便会由于肾虚造成阳萎早泄，阳萎早泄不但不易怀孕，还会继续使男士的人体越来越愈来愈差，情绪也会愈来愈差，会使家庭不和睦，那麼男士阳萎早泄吃些哪些食物比较好呢?
泥鳅鱼含蛋白质食物、维他命 B1、维生素b3、铁、人体脂肪、维他命 A、磷、钙等。其味甘，性温，有
益气、护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动精子质量功效。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。
牡蛎干
牡蛎干别名珠菜、壳菜。含丰富多彩蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温性，养血滋阴养血作用。适用小伙阻碍、房劳、解渴等症。小伙常吃可健壮人体提高性功能。
虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高的壮阳食物。中医学觉得，其味甘、咸，温性，有补肾壮阳益肾、固精强肾，催乳之功。凡气短无力、病久气血虚、食欲饮食搭配者，都可以将其做为滋补养生食品。常吃虾能强身健体壮体实际效果。
小葱
医学临床研究说明，葱的营养成分十分丰富多彩，它带有的各种植物生长激素及维他命能确保人体激素代谢一切正常，进而具有补肾壮阳滋阴的功效。圆葱、蒜头也是有此功效。
蛎别称蛎蛤、蚝子。带有丰富多彩的锌元素及钙、蛋白质食物、铁、磷、糖原等多种营养元素。其味咸，性生寒，有滋阴潜阳、补肾壮阳涩精作用。小伙常吃杜蛎可提高性功能及男性精子的品质。对小伙频繁遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有不错的实际效果。
纯蜂蜜
纯蜂蜜中带有前列腺的位置内分泌素，具备显著的能使性激素活跃性的生物活性。并且，蜂糖非常容易被血液消化吸收，对精夜的产生十分有利。蜂皇浆中则带有天冬氨酸这类“增强性欲”物质，能推动生长发育，提高性功能、刺激性生殖工作能力，另外提高机体抵抗能力，推动基础代谢和改进造血机能。