卷心菜是油麦菜的基因变异种类，因为其表面和里衬多呈鲜蓝紫色，故称为卷心菜。卷心菜是一种很受大家钟爱的蔬菜水果，它含有很多的维他命与其他一些营养元素，并且它的作法多种多样，能够拌凉菜、油爆等，做出去的菜式都十分美味可口。可是卷心菜也是有一定的服用忌讳，下边一起来了解一下卷心菜的服用忌讳吧。

1、吃卷心菜的情况下要控制份量，卷心菜含有膳食纤维素，吃多了会过多推动肠胃蠕动，可能会造成腹泻。

2、尤其是长期腹泻，体质虚寒者不适合服用过多卷心菜，卷心菜的甲基纤维素很丰富多彩，长期腹泻，体质虚寒的人吃多了得话非常容易造成更比较严重的腹泻，造成人体更为孱弱，对身心健康不好。

3、卷心菜含有维他命C，吃卷心菜的情况下最好是不必同食虾，维他命C丰富多彩的食材和虾同食可能会造成中毒了。

1、和黑木耳配搭。卷心菜和黑木耳配搭，能够益脑益智类，补肾壮阳健脾养胃，促进消化身体排毒;

2、和海菜配搭。卷心菜和海菜配搭，能够推动身体对营养成分的消化吸收，增强体质，提升体质;

3、和番茄配搭。卷心菜和番茄配搭来吃，能够补充维他命，补充含铁，保持皮肤的身心健康，养颜美容。

5、紫包菜还对皮肤具备好处，常服用紫包菜可保持身心健康的皮肤情况，对皮肤瘙痒、湿疹等病人及其皮肤过敏者具备一定作用。

6、紫包菜可预防发烧感冒，减轻发烧感冒造成的喉咙肿痛，冬季服用紫包菜可以预防喉咙肿痛，还能够一定水平上对关节炎病人大有益处。