大家都知道，孕妇做为特殊群体，在饮食搭配层面是需要需注意的，合适吃的要多吃，不宜吃的要少吃或是是不要吃。那麼，做为冬瓜的一种，北瓜能够为孕妇服用吗?实际上，南瓜的营养使用价值很高，针对身体拥有许多益处，孕妇也是彻底能够根据吃南瓜来补充自身及其胎宝宝需要的营养成分的。

孕妇能吃南瓜。冬瓜很有营养成分，孕妇吃南瓜能够抵御病症又可以美容护肤，可是湿热体质的孕妇不应多食吃南瓜。

二、孕妇吃南瓜的好处

1、冬瓜带有木薯淀粉、蛋白、胡罗卜素、维生素b2、维他命C和钙、磷等成份。孕妇服用能够补充人体需要的动能和营养元素，对本身和胎宝宝的身心健康生长发育全是很有利的。

2、世界各国医生专家、专家学者科学研究试验说明，食冬瓜，也有预防动脉硬化与胃黏膜溃疡、治糖尿病、化结石等功效。孕妇服用对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都是有非常好预防功效。

4、冬瓜中带有丰富多彩维生素E和b-胡罗卜素，维生素E具备较强的抗氧化性功效，能合理地维护身体免遭一些氧自由基和过氧化物的危害，并可能具备一定的延缓衰老功效。孕妇服用有护肤延缓衰老的功效。b-胡罗卜素在身体可以变化为对身体具备关键生理学功效的维生素D，对保护眼睛、防止眼病、保持身体上皮细胞组织的身心健康、维护保养骨骼身心健康及防癌抗癌等层面均有关键功效。孕妇服用能协助保持组织细胞身心健康，推动本身和胎宝宝的生长发育。

1. 苹果，这一营养成分全，每日2个，早中晚各一个，东北地区的夏季也有卖123苹果(下图所显示)的，我的老婆非常喜欢，結果吃的太多了，牙都没了一个，呵呵呵，说的有点儿可怕，不过是确实。

2. 核桃仁或是是山核桃，我的老婆吃的是山核桃，他们家周边的山顶有核桃树，立即在哪采的，削皮，晾干以后就可以吃完，每日吃3个山核桃，立即直接生吃，有的情况下也炒炒放点盐吃，有的情况下榨豆浆的情况下我放点，沒有山核桃就吃一般的核桃仁就可以了。下图是瓤，山核桃有点硬的，得竖起来用锤头砸，破开以后小的用木签扣。

3. 梨，香蕉苹果，红提，红心柚，橘子，桔子等，这种新鲜水果每日换着样吃点就可以了，那样能够确保营养搭配，家中就剩这几种的新鲜水果了，呵呵呵!

4. 生鸡蛋，每日早中晚各一个，我的老婆吃的也是家中养的鸡下的笨鸡蛋，不喂精饲料，沒有笨鸡蛋的吃一般的生鸡蛋就可以了。